バナナッツベリーオートミールココア豆乳☀️ #栄養 #筋トレ #インナーケア
【バナナッツベリーおーとみーる】
毎朝食べられる、栄養摂取もーにんぐ
【材料】
オートミール…60g
バナナ…1本
純ココア…大さじ1
豆乳…150cc
はちみつ…小さじ2
ミックスベリー…適量
ミックスナッツ…適量
【作り方】
１:純ココアをお湯で溶かして、蜂蜜と豆乳、オートミールを入れてラップで一晩寝かします
２:ココア豆乳を吸ったオートミールに、ミックスベリーとミックスナッツ、バナナをのせたら完成！
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