【脂肪燃焼トマトチーズリゾット】 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #痩せたい #痩せる #ダイエットレシピ

脂肪燃焼トマトリゾット

材料
・ご飯 70g
・トマト 1個（100g）
・とろけるチーズ 1枚
・昆布茶 小さじ1
・お湯200ml
・鰹節1パック（1.5g）

作り方
1. トマトは洗ってヘタを取り、1/4に切る。
2. マグカップにご飯と昆布茶とお湯を入れる。
3.トマトとチーズをのせて、600wで3分加熱。
4.鰹節を散らして完成！