1週間で7㎏痩せる【脂肪燃焼スープダイエット】作り方と効果的な食べ方

水は、1ﾘｯﾄﾙに限らず、野菜が被るまでひたひたに入れて下さい。スープはお腹が空いたらどれだけでも飲んで良いです。美味しいからってベーコンやハムは入れちゃダメだよ🙅‍♀️ 飽きたらカレースパイスを入れたら良いよ

１週間分作るんですか？( ＾∀＾)
大きなお鍋に１週間分作って
冷蔵庫へ保存ですか？

夏にガチでやりました。初めて方法を知ったのは10年前、その時は1日で挫折。
今回はリベンジでした。
1週間で2回作ったかな。
好きなコーヒーも経っていました。
味変もカレー粉、キムチ、味噌は、たまに入れました。七味唐辛子も時々。
ブログにも1週間3食全て載せました。私には合わなかったです。
事前準備が足りなかったのかもしれません。
アルコールは飲まないけど、前日に油物を取ったのがいけなかったかも。
3キロくらい痩せました。ただこれ以降、お菓子をあまり、食べなくなりました。
間食はしますが、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツや、添加物の少ないお菓子を選ぶ様になった。まぁ、元々は肥満の方が心臓手術をする前にダイエットして、負担を減らす為なので、肥満の方とは同じ様には7〜10キロの体重は落ちないと身をもって体験しました。

冷凍保存しといても平気ですか？