ASMR 明太子クリームパスタ&巨大エビフライ‼️【咀嚼音/mukbang/Eating Sounds】
00:00 オープング(opening)
00:37 本編(Main Story)
08:48 料理編(Cooking)
■明太子エビクリームパスタの作り方
○材料
・パスタ…300g
・冷凍エビ…400g
・有塩バター…45g
・玉ねぎ…半玉
・薄力粉…大さじ3
・牛乳…600cc
・明太子(皮を取り除き)…100g
・塩胡椒…適量
１、エビを解凍、玉ねぎを薄切りにします
２、フライパンにバターを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒めます
３、エビ、塩胡椒を加えて炒めます
４、薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒めます
５、牛乳を少しずつ加え、とろみがつくまで加熱します(中火)
６、火を止め、明太子を加えて混ぜます
７、茹でたパスタを加え、塩胡椒で味を整えたら完成！
【PR】動画で使用したエビ
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■ジャンボエビフライの作り方
○材料(1本分)
・バナメイエビ…8匹
・塩…少々
・片栗粉…適量
A薄力粉…適量
A溶き卵…1個
Aパン粉…適量
・揚げ油…適量
１、エビの頭、足、殻を取り除き、背腸を抜きます
２、ボウルに入れて塩を振り、揉み込みます
３、滑りが出てきたら片栗粉を入れて汚れを吸着させます
４、水でしっかり洗い流し、エビのお腹に切り込みを入れ真っ直ぐにします
５、しっかりと水分を拭き取り、1本の大きな形になるように形成します
６、ラップで形を整え、冷凍庫で一晩置きます
７、Aを順番に潜らせて、170℃の油で7分ほど揚げます
８、余熱で5~10分火を通し、心配ならレンジで確実に火を入れます
(動画では丸っこく作ってますが、できれば細長く作るのがおすすめです)
■本日のメニュー
・明太子エビクリームパスタ 2220kcal
・明太マヨエビフライ 970kcal×2
・コンソメスープ 45kcal
合計 4205kcal
※カロリーは大まかな数字です。
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※彼は特殊な訓練を受けています。真似する時は自己責任で🙇♂️
■今日の一言
デカいエビフライって作るの大変だっけど、
子供の頃から夢だったから叶ってよかった。
でも、味は普通サイズの方が美味いや笑
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■ティックトック【TikTok】
www.tiktok.com/@so____2000
■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味を発信してます✌️
https://www.instagram.com/soasmr_00
■よく頂く質問
Q.なんで太らないんですか？
A.以下に調整方法をまとめてます。
撮影は基本的に2日に1本
カロリーは大体5000kcal前後摂取してます！
撮影の次の日は調整日と言って、以下の物を食べてます！
・ブラックコーヒー
・お魚さん
・納豆
・キムチ
・りんごなど
サプリは、ビタミンC、亜鉛、腸内環境を整えるもの
※撮影で料理が余った時はそれも食べてます
2日で5000~6000kcalを摂取してるイメージです。
1日平均すると2500~3000kcal
僕の基礎代謝が1800kcal
3000-1800=1200
つまり、1日運動で1200kcal消費すれば体型維持できます！
運動はランニング30分
ウエイトトレーニング&HIITを30分
これを毎日行ってます
日常生活でもある程度動くので
確実に1200kcalは消費してると思います
以上が僕の調整方法です！
他にも意識している生活習慣
・水を1日３〜４L以上摂取
・7時間以上寝る
・お風呂に20分以上浸かる
・寝る前に必ずストレッチをする
■動画の作りについて
○カット
僕は、基本的に動画のテンポを大切にしています。
モッパン系動画の中でも量は多い方なので、全部映した場合
食べてるシーンだけで1時間以上の尺になります。
それで良いと言う方もいるかも知れませんが、おそらく最後まで観てくれる方は少ないです。
僕は、動画をなるべく全部観てほしいです。
なので、「少し咀嚼の間の時間を飛ばす」ような編集にしてます。
他にも、カロリーのカウントアップをつけたり
字幕を入れてるのも、なるべく最後まで楽しんで観て頂きたいからです。
※飲み込むシーンは映すようにしてるんですが、たまに音が聞こえにくい時があります。
後は、ノイズや環境音、僕の鼻息や手がぶつかる音などが入ってしまった際は、カットしてます🙇♂️
○服装
服装はあえて黒にしてます。
理由は以下の通りです。
・後退色を使うことで、食べ物により迫力を出す
・一番彩度の低い色にする事で、どんな食べ物でも鮮やかに魅せる
・黒には高級感を与える効果があるので、よりプロフェッショナル風の動画に仕上がる
※将来的には、いろんな服で撮影するかも知れません。
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48件のコメント
この動画を見たらどうしてもクリームパスタが食べたくなってしまいました。
海老はあるけど明太子はないので、ウニクリームパスタに海老をたっぷり入れることにします。
音もビジュアルも最高ですね👍🏻 ̖́-
いつか私も巨大エビフライ作ります🍤
麺ーーーーーーーー！！！！！！！！！！待ってたーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！🍝💨🍝💨🍝💨🍝💨🍝💨🍝💨🍝💨🍝💨
私もお子様ランチ一次クリア組🤣👍
さっき晩御飯食べたのにお腹すいてきた(^_^;)
リクエスト受け付けてたら、海ぶどうお願いしますー！！🙏
一口が大きくて音にもパスタの良さと揚げ物の良さの両方が聞ける最高の動画です✨️パスタ食べたくなってきた…
와, 당신 영상 정말 좋아해요!!
パスタと揚げ物も最高❤
いつか大人様ランチで巨大○○シリーズを食べるsoさん見てみたいですね💕
엉망진창인 자동 번역이 참 재밌어요 하하😂 그리고 앙! 하고 씹을때 너무 좋아요!
ダイエット中だから食欲バケモンだけどこれ見て食べた気になろうとしてる
最近チャンネル登録しました。
美味しそうに豪快に食べるのに汚らしくなく、見てて気持ち良いです！
南極料理人の伊勢海老をエビフライにするシーン思い出した🍤
食べ物のチョイスがいつも天才👏👏✨
巨大なエビフライにビックリしたけど、やっぱり何でも作れちゃうSOくん凄いなほんと🥹
明太子クリームにぶりんぶりんな食感えびが伝わりました！！かなり美味しそうです😍
エビフライ🍤つくれそうなんで真似したいです🥰
エビフライでかっ！！最高🫰
髪切られました!?
カロリー計算？のはやめちゃったの？
私も初回でお子様ランチ完食タイプでした☺️
美味しそです🤤
턱 좀 내리고 먹어라
복스럽게 먹는 모습이 너무 귀여우세요:) 매번 잘보고 갑니다~
Attendance check, ✔️
어쩌다 발견한 채널인데 너무 잘 보고 있다…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 초코 디저트들이 너무 맛있어보임..🤤
最近、明太子食べられるようになったので、クリームパスタ食べてみたいなと思ってた矢先に嬉しい👏✨️✨👏
動画みて作ってみます！！😆
Hi, greetings from Italy! I love your videos, your food always looks delicious! I like it even more when you don't add the calorie counter since, when I had an eating disorder, I was obsessed over them 😅 I hope one day I will have food freedom just like you and I will not panic over tasty food! 🫶
しゃばしゃばじゃない？ぐらいのクリームたっぷりの明太クリームうどんを啜って食べてほしい…🥹
명란 유래 저게 맞음??
こんにちわ、そうさん！私は最近あなたのチャンネルを発見したばかりですが、あなたが食べているもの（そしてその歴史や起源さえも）を説明する方法が大好きで、一口一口を本当に楽しんでいるようです！とにかく、簡単なお願いをしてもいいですか？次回の動画では、ちゃんこ鍋、イカとカキフライ、エビカツバーガーを試してみてはいかがでしょうか？私のお願いを叶えていただければ幸いです。アリガトウゴザイマス！
美味しそう！！
ラーメンお願いします！！
えんびフライ美味しそう…🤤
soさん、だんだんイケメン度が増していってる気がする🤔
これは美味しすぎる。とても羨ましいです！
食べたい〜(*´﹃｀*)いつ見てもお腹が減ってきますね……🤤💛
💐💐💐💐💐👍🏻
自分用
0:50 1:38 2:22 2:52 3:34 4:51
5:08 5:58
Yummy. The giant shrimp made me hungry. 😅
エビフライ何分揚げたんですか？冷凍でそのデカさだとかなり時間かかるはず😅
料理もめっちゃ美味しそうだし食べ方も綺麗だから初めて食べる系で全部見れた🤤♡
クリームパスタの動画補給助かる😊
รอมาตลอดเลย ขอให้คุณSoทำต่อไปค่ะ
昨日子供からのリクエストでエビフライ作りました巨大ならぬひとくちサイズの😂でも一緒で嬉しいです😊
15万まで、あと少しですね！
soさんの咀嚼音は本当最高です！！
料理も毎回手がこんでて美味しそうで食べたくなります！！
スイーツ系なども、ビジュアルがセンスよくて素敵です！！
これからも応援しています！！
お料理の手際すごく良いですね！尊敬します。
helloo, i really love your videos! i just wanted to say that you should put the cooking part before the asmr because a lot of people including me skip the cooking part. so because they dont watch till the end, i think the view woudlnt count.
牛乳アレルギーで食べれないので貴方を見て幸せを分けてもらいます
料理動画あげてくれるのほんとうれしい☺️
おいちーーって顔してるの好き