【オートミールリゾット】コスパ最強！！チーズ1枚で簡単に出来る『チーズリゾット』【オートミールレシピ｜リゾット｜朝食】
概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
皆さん、今年はどんな目標を立てましたか？
ぜひ、ダイエットの目標を立てた方は、オートミールを上手く使って
一緒に痩せましょう！
今年の目標をコメント欄で教えてね！
▶︎簡単！チーズリゾット
【材料】
・オートミール ▶︎30g
・水 ▶︎150ml
・とろけるチーズ ▶︎1枚
・コンソメ ▶︎小さじ1/2
・黒コショウ ▶︎適量
・パセリ ▶︎適量
【ざっくりカロリー】
約170kcal
▶︎ざっくり調理手順
・00:00 問題
・00:20 オートミール30gはかる
・00:43 水を150mlはかる
・00:52 コンソメを小さじ1/2入れる
・01:09 全体を混ぜる
・01:26 レンジで600W1分半 加熱する
・01:50 全体を混ぜる
・02:00 チーズを1枚乗せる
・02:12 レンジで600W30秒加熱する
・02:37 黒コショウ・パセリをかける
・03:01 完成
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT
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