もう迷わない！【簡単】お弁当のおかず。副菜36品の紹介、前編｜30代｜会社員｜ひとり暮らし｜節約生活
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どうももっちーです。
このチャンネルでは一人暮らしのための
作り置き、お弁当作りについて発信しています
今回は過去動画から、副菜のおかず36品抜粋してみました。
18品ずつ前編後編に分けてお届けします
▪️前編 この動画
▪️後編 https://youtu.be/rWqlPTaQIgw
いつもご覧いただいている皆様に感謝です✨
自炊歴は長いですが、料理のプロではありませんので
おすすめの作り置きおかずなどありましたら、
コメントで教えていただけると嬉しいです😆
また気になった点などありましたら、
コメントで教えてください
週末におかずを作り置きをすることで、
朝のお弁当作りが10分ほどで作れるので楽になります
週末の作り置きおすすめですよ〜✨
▼動画内の作り置き▼
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0:26 にんじん玉ねぎカニカママヨ和え
1:05 おから炒め
2:12 きゅうりと切り干し大根の塩昆布和え
2:42 ほうれん草のツナ和え
3:16 アスパラベーコン
3:52 キャベツとギョニソコンソメ和え
4:17 きんぴられんこん
5:15 冷凍ポテトとブロッコリーのマヨマスタード和え
5:48 野沢菜の炒め物
6:21 青梗菜とえのきの中華炒め
6:51 きゅうりとにんじんの中華和え
7:32 コールスローサラダ
8:24 いんげんの胡麻和え
8:58 こんにゃくとごぼうの味噌炒め
9:53 きゅうりとにんじんのツナ和え
10:35 大根とちくわと水菜の甘酢炒め
11:49 キャロットラペ
12:15 ほうれん草とおからの炒め煮です
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