Macaroni Miso Gratin # 味噌グラタンを30分で作ってみた。
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*英語学習中ですので翻訳間違いもぜひぜひご指摘ください、、😅
*** 材料 *** INGREDIENTS ***
鶏もも肉 150g CHICKEN LEG
マカロニ 100g MACARONI
味噌 25g MISO
ニンニク 5g GARLIC
水 50ml WATER
バター 40g BUTTER
小麦粉 40g ALL PURPOSE RLOUR
牛乳 400g MILK
玉葱 120g ONION
チーズ 20g CHEESE
パン粉 5g BREAD CRUMbs
ナツメグ GROUND NUTMEG
塩 SALT
胡椒 PEPPER
*作り方
・マカロニを茹でておく。
・フライパンにバターとニンニクを入れ炒め香りをだす。
・鶏肉、玉葱に塩、胡椒をして炒める。(この際、木の子やジャガイモなど入れたい野菜を入れる)
・水を入れ煮る事で玉葱甘味を出る。この際に味噌を入れると溶けやすい。
・小麦粉を入れ粉がなくなるまで混ぜる。
・牛乳を3回ほどに分け入れ滑らかにして、弱火で少し炊いてあげる。
(炊く事で粉っぽさが消えしっかりとしたとろみがつく)
・ナツメグ、マカロニを加え混ぜ合わせ、器に盛る。
(味噌の塩分が足りなければ塩を足してあげる)
・たっぷりとチーズを乗せ、パン粉を降ったら220℃のオーブンで焼く。
(具材に火が入っているので焼き目をつけるためなのでトーストでも0K)
*ベシャメルは牛乳 : 小麦粉:バター10:1:1と覚えると便利!
いろんな具材を入れて試してみてね。
#うちで過ごそう#グラタン#ベシャメル