【うまメシ】しらたきカルボナーラ で栄養補給するようです。#ダイエット #料理 #減量 #筋トレ #簡単 #高タンパク
ご視聴ありがとうございます。
今回はしらたきを使ってカルボナーラのご紹介でした。
しらたき以外にもこんにゃく麺や糖質ゼロ麺でもヘルシーにタンパク質補給をできます！
★材料
しらたき
卵
豆乳
カッテージチーズ
サラダチキン スモーク味
塩
胡椒
鶏がらスープの素
分量は動画内でご確認ください！
今回動画内では卵を１つの使用でしたが、２つにすることで濃厚さも増し美味しくより美味しくなります！
低脂質高タンパクなカッテージチーズを使用するのがポイントです。
ぜひお試しください！
byにっしー