鮭缶で作る、なんちゃってポテトサラダ
★レシピは公式HPで公開中↓
・
【レシピ動画】
鮭缶で作る、なんちゃってポテトサラダ
・
おからが、まるでポテトみたい!
じゃがいもの代わりにおからを使うので、糖質制限している人にも! ヘルシーななんちゃってポテトサラダです。
・
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
\\「つくってみた」募集中//
実際に作ってみたよーって人、是非ともコメント下さい( ^∀^)9
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
・
■材料(2人分)
サケの水煮缶 1缶
にんじん 5g
きゅうり 1/2本
冷凍コーン 10g
おから 100g
塩 少々
マヨネーズ 大さじ2
・
■手順
1 サケ缶の缶汁と身を分けておきます。
2 にんじんときゅうりを薄切りの食べやすい大きさにカットし、塩を振って水分を出しておきます。
3 おからを600Wの電子レンジで2分間加熱します。
4 2の水分を絞り、おから、マヨネーズ、サケの身を混ぜ合わせたら完成です。
・
▷公式ウェブサイト
https://kanzume.recipes
▷Instagram
https://www.instagram.com/kanzume_recipes/?hl=ja
▷Twitter
https://twitter.com/kanzume_recipes