山本義徳

Shrimp pasta recipes えびパスタレシピ

体脂肪が落ちまくる食材をまとめ買い。【78日後に優勝するマッチョ】#shorts

2022.03.11

Meat sauce pasta recipes ミートソースパスタレシピ

一番筋肉がデカくなるシンプルな食事。#shorts

2021.11.21

Potato microwave recipes じゃがいも×レンジレシピ

【実は筋肉フード】じゃがいもで体をデカくします。#shorts

2021.11.10

Pasta microwave recipes パスタ×レンジレシピ

毎日シャケ食って4kg痩せました。#shorts

2021.09.22

Egg toast recipes 卵トーストレシピ

体脂肪を落としまくるタマゴ焼き。#shorts

2021.09.08

Mexican dishes recipes メキシコ料理レシピ

体脂肪を落とすのに欠かせない食事はこれだ。#shorts

2021.08.30

Kao man gai recipes カオマンガイレシピ

毎日鶏ハムを食べて筋肉をデカくします。#shorts

2021.07.21

Mushroom pasta recipes きのこパスタレシピ

筋肉をデカくするためにパスタを食います。#shorts

2021.06.08

Tom Yum Goong recipes トムヤムクンレシピ

3ヶ月で10kg痩せた方法を伝授します。#shorts

2021.05.31