濃厚かぼちゃプリン🎃 #簡単レシピ #ヘルシースイーツ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #ダイエットスイーツ Crepes recipes Hotcake mix crepes recipes Hotcake recipes かぼちゃ生地のプリンクレープ クレープレシピ ホットケーキ ホットケーキミックス×クレープ ホットケーキミックス×クレープレシピ
@rina_diet_recipe on 2026.10.18 13:33 【材料】□ かぼちゃ 150g(皮なし)□ 無調整豆乳 100ｇ□ はちみつ 大さじ1□ 粉ゼラチン 3ｇ(大さじ1のお湯で溶かしておく) 【作り方】①耐熱容器に小さくカットしたかぼちゃと大さじ1の水をいれたら、ラップをして600w4分チンする②水気をきり粗熱が取れたら皮をとり、ダマが無くなるまでよく潰す③②にゼラチン以外の□の材料を入れてよく混ぜる④お湯でとかしたゼラチンを入れてよく混ぜたら容器に流し込み冷蔵庫で2時間以上冷やして完成👏 [ポイント☝🏼✨］💡材料を混ぜた後に漉すと生地がなめらかになってもったりする(漉さない場合はよくつぶす)💡冷やす時間が長いほどしっかり固まります
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【材料】
□ かぼちゃ 150g(皮なし)
□ 無調整豆乳 100ｇ
□ はちみつ 大さじ1
□ 粉ゼラチン 3ｇ(大さじ1のお湯で溶かしておく)
【作り方】
①耐熱容器に小さくカットしたかぼちゃと大さじ1の水をいれたら、ラップをして600w4分チンする
②水気をきり粗熱が取れたら皮をとり、ダマが無くなるまでよく潰す
③②にゼラチン以外の□の材料を入れてよく混ぜる
④お湯でとかしたゼラチンを入れてよく混ぜたら容器に流し込み冷蔵庫で2時間以上冷やして完成👏
[ポイント☝🏼✨］
💡材料を混ぜた後に漉すと生地がなめらかになってもったりする(漉さない場合はよくつぶす)
💡冷やす時間が長いほどしっかり固まります
皮は一緒でいいの？
まだ固まってないですけど作ってみました！
簡単で体にいいレシピだなと思いました！