Close Menu
    Western-style soups 洋風スープ

    4ヶ月で15kg痩せた私のダイエットレシピ‼️脂肪が落ちるスープ教えます。 #ダイエット #ダイエットレシピ #デトックス #簡単レシピ #腸活 #脂肪燃焼 #diet #shorts

    49件のコメント

    5. @金太郎-e8l on

      コレだけ食べるのですか？ご飯とか他のおかずは？具体的に教えてもらえると助かります。😊❤

    7. @ぱんだりん-f3e on

      何事もバランス良く。コレはメニューの内の一つなだけ。間違えてコレだけ食べて痩せてもリバウンドするよね。

    10. @中原とも子 on

      餡掛けスープみたいで、ヘルシーで美味しそうです。是非、作ってみます。ありがとうございます。

    12. @moca5344 on

      見た目がドロドロしてて苦手です😰
      これ美味しいですか？
      それに栄養がかたよりすぎてますよ
      本当に１５kgも痩せたなら痩せる前の姿を出して下さい😊

    13. @snowsnow2318 on

      見た目大きい人が痩せるのは摂取カロリー減らせば痩せれるけど50kgを40kgに簡単に！って方法全然見ないよね…

    23. @selliyai3091 on

      炭水化物きちんととらないと脂肪が落ちるんではなくグリコーゲンと水分が抜けて干からびる…

    27. @RikuSora731 on

      毎食、これだけ食べるんですか？
      そりゃ、痩せるわな😅
      お米は少しでも食べたほうが良いと、ダイエット専門エステのプロが言ってました。
      お米を食べないと燃焼されないから、お米を食べないダイエットは短期間では痩せるけど、その後、必ずリバウンドすると😰

    29. @koichi8192 on

      又々出ました視聴者稼ぎの嘘動画‥この食事は1日分なら痩せるかも‥但し痩せるのは水分と筋肉が減る為で脂肪等は落ちません‥1ヶ月で4kgが難しい理由

      体重4kg分の脂肪を消費するには、約28,800kcal（脂肪1g＝約7.2kcal）を減らす必要があります。これを単純に運動だけで達成しようとすると、1日あたり約960kcalの消費を毎日追加しなければなりません。 [1]

      これは、体重60kgの人が毎日約2時間のジョギングをこなす運動量に相当します。現実的に毎日これだけの運動時間を確保するのは難しく、疲労や怪我のリスクが高まります。 もっと現実を見て下さい。

    31. @散歩のフリした猫SPY on

      炭水化物食べないのですか？
      リバウンドしてさらに痩せにくくなりますよ
      人は必ず歳をとりますし
      年々痩せにくくなりますので
      栄養バランスよく食べて
      体を動かして
      ゆるやかに痩せていくほうがいいです
      ダイエット=健康、ボディーメイク
      と考えなきゃ後々大変なことになります
      とにかくまず勉強が大事

    32. @Love-ly8vo on

      素晴らしいです❤❤❤
      真似させて頂きます💖💖💖

      １日何食たべたのですか？このレシピは、夕御飯にしたのかな？

    43. @友紀大泉 on

      酸辣湯やん😍🫶💖
      みのりちゃん🫪❓❓のレシピダイエット関係なく😅私にブッ刺さる❤❤
      めちゃくちゃタイプ

    44. @羅将門-n7c on

      今1ヶ月半で7キロ絞ったけど、豆腐、納豆、サバ缶、サラダチキン、ゆで卵、キムチ、味噌汁しか食べてない。
      こういう、罪悪感ないメニューなら毎日楽しいでしょうね🎉

    46. @chan-ci6qo on

      水溶き片栗粉を先に入れるか溶き卵に片栗粉混ぜるかしたらたまごフワッフワになるんだけど…
      片栗粉あとから入れるメリットは？

    Leave A Reply