【10分で簡単◎罪悪感ゼロ】毎日食べたい！豆腐と大根のヘルシー和風サラダ #料理動画 #cooking #shorts #簡単レシピ #時短レシピ

【10分で簡単◎罪悪感ゼロ】毎日食べたい！豆腐と大根のヘルシー和風サラダ #料理動画 #cooking #shorts #簡単レシピ #時短レシピ

【10分で簡単◎罪悪感ゼロ】豆腐と大根のヘルシー和風サラダ

【材料】2人分 ⏰10分
・大根…500g
・塩…ふたつまみ
・木綿豆腐…150g
・ツナ…1缶(油をきったもの)
☆すりごま…大さじ1
☆ごま油…大さじ1/2
☆ぽん酢…大さじ3
・鰹節…1g
・刻み海苔…適量

【作り方】
①大根を千切りにして塩をふり、
よく揉み込んでしばらく放置する

②その間に豆腐をちぎって器に乗せ、
空いた豆腐の容器に☆を入れて混ぜる

③大根の水気をしっかりと絞り、
豆腐の入った器に入れ、ツナ・鰹節・刻みのりを
散らして混ぜた☆をかけたらできあがり

罪悪感なく、もりもり食べられるサラダです✨

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​⁠@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく

忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨

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