リピ確定😆！【ほうれん草とトマトとツナのサラダ】 #ズボラレシピ #簡単レシピ #ほうれん草
＼栄養満点！リピ確定！／
ほうれん草とトマトとツナのサラダ
@manmafufu_recipeです👩🍳👨🍳
ワンオペで時間がないママ達へ🤱
『ズボラのための時短レシピ』を日々発信中📣
いつでも作れるように
【保存】しておくと便利👏
【高評価】&【チャンネル登録】宜しくお願いします😊
コメントもお気軽に✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
レシピはこちら📝↓
＼栄養満点！リピ確定！／
ほうれん草とトマトとツナのサラダ
📝材料（3人前）
◎ほうれん草 4束ほど
◎トマト 大１個
◎ツナ缶 小１缶
🧂調味料
◆オリーブオイル 大さじ２
◆にんにくチューブ １,５センチほど
◆醤油 大さじ１
◆砂糖 小さじ１
◆塩胡椒 少々
🍳作り方
①ほうれん草は茹でて水気を切り、３センチほどにカットします。トマトもざく切りにします。
②ボウルにカットしたほうれん草と調味料◆と油を切ったツナ缶を入れて混ぜ合わせ、最後にトマトを入れて混ぜて完成！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#10分レシピ #ラクうま #簡単レシピ
#時短レシピ #おうちごはん
#ワンオペ #ほうれん草サラダ
#ズボラレシピ #栄養満点