【ダイエット】材料3つ！オートミール100%カンパーニュ作り方。粉砕なし１カップのオートミールが素朴な田舎パン風に♪低糖質低カロリーも嬉しい♪Low carb Oatmeal countrybread
ダイエット中の方や糖質、脂質をおさえた主食パンを作りたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
🍎りんごのレシピを再生リストにまとめています！
ぜひご活用ください。
みなさんのおかげでレシピ本が出ました🙋🏻♀️
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【材料】
オートミール80g、豆乳ヨーグルト100g、こめ油5g、塩少々、ドライイースト2g、片栗粉(米粉など)少々
【ざっくり成分】1/6切れ
糖質量 7.7g
カロリー 57.5kcal
タンパク質 2.6g
脂質 2g
0:00 オープニング
0:27 生地作り
6:35 材料まとめ
6:41 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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14件のコメント
凄い本物みたい
yukap女神さま•*¨*•.¸♬︎いろんな意味でさすがです(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧お箸で模様をつけるとは…。考えもしなかったです。それにめっちゃ美味しそう(´,,•﹃•,,｀)卵アレルギーなので卵を使わないレシピはとてもありがたいです♡まぁ、それでも卵料理を食べてるんですけど笑笑 パン大好き(*'▽'*)♪
異なる大きさの他のお皿やコップで押し付けると、綺麗に模様が出来ると思いますよ☺️
作りたいです💗レシピありがとうございます✨
オートミール100％カンパーニュ、とても美味しそうです。🍞🤱🥐🤱
うわぁーー絶対作りますーーー😍
模様頑張ります💪😆
陶芸ではありません🤣って思いながら今日作ってみました😊
サイズ感も丁度良くて色々と乗せる具を変えてオープンサンドで美味しかった〜
2つ位まとめて作ると良いかもと思いました🙌
😊 あなたのレシピをありがとう
カンパーニュおいしそう！！
今朝再生リストにあったかぼちゃプリン🎃を作ったのですが簡単ですっごく美味しかったです(≧∇≦)！！
初めて炊飯器でスイーツ作りました😊❤
片栗粉をサイリウムに置き換えはできますか？
グルテンフリー、ヘルシーなのに凄い美味しそう…今度作ってみます🫶
ドライイーストが…ないいいいい買ってきます🏃！
このレシピとても嬉しいです。
ヨードでアナフィラキシーを起こすようになり、海のもの、更には、卵、牛乳もダメに…
塩は岩塩に代えても良さそうなので、早速作ってみます。カンパーニュ、ほんのり塩味で美味しいですよね。温州蜜柑の皮まるごと使ったジャムを作ったので、のせて食べてみます。
蒸しパンはよく見かけるのですが、カンパーニュは珍しいですね。
紹介ありがとうございます。