【超保存級】まるごとかぼちゃグラタン
今日も激ヘアメイクの爆速ご飯。丸ごと かぼちゃグラターンで癒される夜。うま。 かぼちゃはラップで包んでレンジでチン。 スプーンで中をくり抜いてういにしちゃう 。ベーコン、玉ねぎお好きなキノコをよく 炒めたら小麦粉を上からポン。かぼちゃに 牛乳を入れておいっと鉄分不足の人はほれ 草も忘れないで洋服に詰めて味付けをし たらかぼちゃに戻してさらにレンジで かぼちゃのBカロテンは美容にも花まる。 お肌の乾燥予防にもぴったり。はい。を 開けてスプーンで作ったらチーズがとろり かぼちゃがほ。今日のご褒美レシピはこれ で決まり保存して疲れた日に作ってね。
2件のコメント
レシピはこちら👇
《材料》
・小ぶりかぼちゃ 1個
A
・玉ねぎ 1個
・ベーコン
・お好きなきのこひとつかみ
・ほうれん草(冷凍OK)
・バター 1かけ
・(小ぶりかぼちゃのかぼちゃ中身)
・小麦粉 大さじ1.5
・牛乳400ml
・コンソメキューブ 1個
・塩こしょう少々
・チーズ好きなだけ
・パン粉 適量
・オリーブオイル 適量
・パセリ 適量
《作り方》
①かぼちゃを濡らしたキッチンペーパーとラップで包んで600w 5分レンチン🎃
②その間に玉ねぎベーコンカット
③かぼちゃの中身をくり抜いて器を作る
④フライパンにバターを入れて、Aを炒める
⑤小麦粉をふりかけ、牛乳をまわし入れて10分弱火で煮込む
⑥コンソメキューブ、塩コショウを入れて味を整える🍳
⑦具材かぼちゃの器に流し入れる
⑧チーズ・パン粉をふりかける🧀
⑨500w5分様子を見ながらレンチンで完成︎💕︎
お好みでパセリやオリーブオイルをかけてもおいしい🥹
🍴Point：
食卓が一気に秋モードに🍁映えごはん代表
かぼちゃは美肌ビタミンたっぷり
食べるスキンケアグラタンにもなる👩🏻🍳
早めのハロウィンパーティーに作って大人気でした♡チンしてからくりぬくことでかぼちゃの器が簡単に作れましたし本当に美味しくて可愛くて最高です🥹素敵なレシピをありがとうございます🧡