常備菜【紅葉を意識して作り置き】8品副菜　、vlog秋冬、旬の恵み。この季節を愉しむ。旬の野菜で心が満たされる｜長芋、赤大根、京芋、紫芋、さつま芋、ターサイ、白菜、オレンジシルク、根菜等｜

常備菜【紅葉を意識して作り置き】8品副菜　、vlog秋冬、旬の恵み。この季節を愉しむ。旬の野菜で心が満たされる｜長芋、赤大根、京芋、紫芋、さつま芋、ターサイ、白菜、オレンジシルク、根菜等｜

紅葉を意識して8品作りました。
使ったお野菜は、こんな感じです↓
長芋、赤大根、京芋、紫芋、さつま芋、ターサイ、白菜、オレンジシルク、根菜等　

#常備菜#作り置き#秋野菜

また、前半の1分半はVlog風に編集してみました。
共感してもらえたら嬉しいです。
・秋冬、旬の恵み。
・そして、この季節を愉しむ。

寒くなり、冬が近づいていますね。
紅葉も見ごろでしょうか。
季節の変わり目を楽しんでお過ごしください。

健康の冬支度として、オススメしたいのが有酸素運動です。
時間を見つけながら、30分でも歩くことをお勧めします！
運動することで、栄養をより吸収されますし、良い睡眠に繋がります。
本格的な寒い冬が来る前に、運動して体温上げて免疫力を高めていきましょう^^/

【目次】
00:00 Vlog.この季節を愉しむ。
02:07 下準備
05:24 長芋のとろろ巾着
07:24 赤大根の甘酢漬け
08:33 紫芋のコロッケ
09:55 さつま芋の白和え
08:43 ターサイの中華風味
11:51 京芋と白菜の甘辛煮
13:05 白菜と椎茸の帆立貝柱のスープ
13:42 根菜とハーブの温野菜

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草食系家族のスローライフより

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