【ダイエットおやつ】材料4つで低カロリーなのに、めっちゃチョコバナナ🍫🍌ダイエットおやつなのにクオリティ高すぎる✨#アレンジ #アレンジやさん #簡単 #おやつ #ダイエット #チョコレート
約170kgで罪悪感なく食べられる ダイエットおやつチョコバナナケーキまず ボールにバナナを1本ちぎって入れる バナナは熟してる方が絶対おすすめ フォークの背で潰して細かくするこの くらい粗めでオッケー次に卵を1個 割り入れてホイッパーでしっかり混ぜる 白身をしっかりほぐしたら続けて順刻は 大さじ1と蜂蜜大さじ1を入れて再び しっかり混ぜる材料はたったのこの4つ だけこれで生地完成タッパーなどの耐熱 容器にクッキングシートを敷いて生地を 全量流し入れる何度落として空気を抜き ふんわりラップしてレンチン500w2分 取り出したら容器から外して粗熱を取る 乾燥防ぎのラップをして冷蔵庫で1時間 ほど冷やすカットしたらお好みでココアや 蜂蜜をかけて食べてねチョコ不使用だけど しっかりチョコバナナ冷蔵庫で一晩 寝かせるとよりずっしりしておいしいN
【材料】
・バナナ １本（90〜110g）
・卵 1個
・純ココア 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
7件のコメント
材料4つ！簡単だしダイエットにも向いてる！凄い美味しそうなので早速作りたいです。
動画面白かったのでチャンネル登録と高評価しました！これからも頑張って下さい！
わーい❤美味しそう‼️
是非作ろっと✌️
作りましたー！とっても簡単で美味しかったので翌日また作っちゃいました😂
※レンチン時間はうちのレンジでは短かったようで追加で温めて調整しました。
小麦・砂糖・オーブン不使用でとても良いレシピですね😊
最初に推定カロリー言ってくれるの好き
夏に推しのライブに行くので、このレシピや他のダイエットレシピを作ってみたいと思います！
質問なんですが冷蔵庫で2、3日くらいもちますかね？
めっちゃ美味しいそう😋