【材料4つ混ぜて冷やすだけ】#チョコ不使用 #チョコクランチ

無性にチョコが食べたい！そんなときは
実は身体に栄養を運んでくれる
マグネシウムが足りてないのかも…
マグネシウムはオートミールやナッツ、
昆布などの海藻類や豆腐など豆類に含まれてるから
一緒に食べると実は食欲が収まりやすい🤫🌿

これなら簡単やのに
チョコも食べれてマグネシウムも摂れるし…
一石二鳥です🥹✨

【材料】
・ココアパウダー：20g
・ココナッツオイル：30g
・メープルシロップ：大さじ2(30g)
・オートミールやナッツ：50g

【作り方】
①ボウルに材料を全て入れて混ぜる
②ラップを敷いたところに流し入れてぎゅっと包んだら
　冷蔵庫で30分休ませたら完成！
　食べやすい大きさにカットして食べてね🍫✨

【ポイント】
・オートミールはフライパンで炒っておくと
　より香ばしく美味しいです🤤(ズボラな私は省きました)
・甘さ控えめにしているので、お好みで足してください！

最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
作ったよ〜という人はコメント欄でぜひ教えてね☺️
励みになります✊🌟

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ココナッツオイル買わないと😮
ココナッツオイルじゃないと固まらないんですよね😅

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材料教えて

ココナッツオイルの代用品は、何ですか?教えて欲しい!

これ作って食べたら美味しすぎて一気にたべちゃった。なんてこった😂美味しいレシピありがとうございます！

冷やしてもこんなガチガチにならずふにゃふにゃになってしまいました。
なんでだ…😢