【ダイエット飯🔥】やみつきフライドにんじんの作り方 #痩せる #ヘルシーレシピ
˗ˏˋフライドにんじん ˎˊ˗
𓍯 材料（2人分）
・にんじん（2本）
☆しょうゆ（大さじ1）
☆ごま油(小さじ1)
☆ニンニクチューブ（1cm）
・片栗粉（大さじ3）
・青のり（適量）
𓍯作り方
①にんじんを皮ごと棒状に切る
②ポリ袋に切ったにんじん、☆を入れで10分ほど置く
③汁気を切りながら別のポリ袋に移し、片栗粉をまぶす
④多めの油をひいたフライパンで揚げ焼きにし、青のりをまぶして完成✨
強火でこんがり焼くのがポイント 💁♀️
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈
ܰ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく… ܱ
そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻🍳🤍
🤦♀️運動は続かない…（したくない）
🤦♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦♀️でも痩せたい気持ちはある…
って人、一緒に食べて痩せよう🫶
チャンネル登録・高評価押してくれると泣いて喜びます🥲💕
19件のコメント
美味しそう😍にんにく苦手なんですが、ショウガをちょっと加えてもいいですよねぇ☺️
是非作ってみます！😊
いいね
痩せたい人は…
糖質多い食品摂る前に…
食物繊維、タンパク質多い食品を摂ると ダイエットになりますよ。血糖値の急上昇は太る、老化をよび 良いことなしです。
私はこのキンピラに鶏皮の焼いたものを加え小鉢５個分つくり冷凍してます、手間と時間かかるので何か欲しい時便利です
じゃがいもは太るけどニンジンは揚げても太らないって謎の発想
𓍯 材料（2人分）
・にんじん（2本）
☆しょうゆ（大さじ1）
☆ごま油(小さじ1)
☆ニンニクチューブ（1cm）
・片栗粉（大さじ3）
・青のり（適量）
𓍯作り方
①にんじんを皮ごと棒状に切る
②ポリ袋に切ったにんじん、☆を入れで10分ほど置く
③汁気を切りながら別のポリ袋に移し、片栗粉をまぶす
④多めの油をひいたフライパンで揚げ焼きにし、青のりをまぶして完成✨
強火でこんがり焼くのがポイント 💁♀️
家の孫二ンジン大好きなので早速作って食べさせます。❤
フライドニンジン！！
是非作って痩せたいです❣️
ニンジンをたくさん摂取したかったので私にはタイムリーなショート❤
ありがとう🎉
ダイエット中のアラ還です!!
めっちゃタイムリー❤
いまからすぐに作ります!
ありがとうございます❣
ニンニクの代わりに、なる物何か有るかしら？思いついた方、教えて下さい。
生のじゃがいもから作ったら一緒じゃない？また違うのかな
人参の天ぷら好きなんだけど
天ぷらより楽だよね
作るぞー
いつ？
今夜でしょ！！
昨日二回目作りました！多めにつくるけど終ります
孫にも出すと食べてますうまあまですね😻
人参の甘味大好き💕
人参安い時、作ってみます😂
人参が沢山あるんで作ってみます❤
マヨネーズ合うかも