ホタルイカと梅のパスタ 本日のまかない ホタルイカと梅のパスタ ホタルイカ 大匙3 梅エキス 小匙1 にんにく 1片 唐辛子 1本 アンチョビ 1枚 オリーブ油 大匙2 スパゲティ1.6mm 100g 茹で汁 水1㍑ 塩10g #まかない #ホタルイカ #スパゲティ #パスタ #梅エキス #梅えきす #梅古庵 #アンチョビ #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ Squid pasta recipes イカのパスタ イカのパスタレシピ イカレシピ パスタレシピ ホタルイカと春野菜の和風パスタ