チキンのスンドゥブチゲ【10分タンパク質レシピ】

チキンのスンドゥブチゲ【10分タンパク質レシピ】

チキンのスンドゥブチゲ【10分タンパク質レシピ】

ひさしぶりすぎる投稿になってしまいました…
トレーニングジムRESET代表 山脇慎也です。
今日はチキンのスンドゥブチゲを作りました。
意外とスーパーにある食材なので揃えてしまえば簡単です！
ぜひ試してみてください！

材料
もも肉
ねぎ　卵　豆腐　二つ
コチュジャン　大さじ１
粉唐辛子　大さじ0.5
ダシダ　（スティックタイプアサリ、牛肉半分）
ニンニク
醤油　大さじ0.5
酒　小さじ１
砂糖　小さじ１

麻布十番店
https://reset-gym.com/azabujuban/
福岡店
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#RESET　#減量食