下味冷凍_鶏のナゲット風　鶏むね（鶏もも）に唐揚げ粉をまぶして焼く　揚げない　 #簡単レシピ #時短レシピ #下味冷凍 #ヘルシーレシピ #shorts

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【下味冷凍】鶏のナゲット風
-材料-
鶏むね肉、唐揚げ粉

-手順-
鶏むね（鶏もも）に唐揚げ粉をまぶして冷凍保存
食べるときは解凍してから焼く

揚げないので油分の摂取量が減ります。
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