【健康&ダイエット飯】塩鮭のクリームパスタたらこクリームパスタ【大食い】

【健康&ダイエット飯】塩鮭のクリームパスタたらこクリームパスタ【大食い】

トンガリ夫婦です☺️ご視聴ありがとうございます。
今回は健康&ダイエットを考えた食事をしましたよ！
心も身体も大満足でした〜😋

【鮭クリームパスタ　2人前】(マスターは一人で食べてます😅)
・パスタ　200g
・塩鮭　2切れ
・生クリーム　100cc
・豆乳　100cc
・コンソメ　大さじ1
・バター　10g
・白菜　お好み
・えのき　お好み
・舞茸　お好み

【たらこパスタもどき】
・くずきり　１袋
　(※ばれいしょではなく、本葛粉のもの)
・たらこ　1本
・豆乳　100cc
・コンソメ　大さじ1/2
・バター　5g
・白菜　お好み
・えのき　お好み
・舞茸　お好み
・塩　ひとつまみ

ーーーーーーーーーー
マスター：夫
かかや：妻
ーーーーーーーーーー