【６選】材料入れてチン→混ぜる→そのまま食べるパスタ
皆さんこんにちは😊
今回は一人ランチや夏休み中のお子さんにおススメのレンジで簡単パスタを６選作りました😆✨
これにサラダを添えると栄養満点なランチになる事間違いなし！
鍋にお湯を沸かしたり、フライパンを洗ったりする手間も省けて耐熱容器ごとチンして食べれますョ～！😊
・電子レンジは６００ｗで加熱しました
６００ｗ→３分
６００ｗ以外の場合の加熱時間
５００ｗ→３分３６秒
７００ｗ→２分３４秒
８００ｗ→２分１５秒
１０００ｗ→１分４８秒
１２００ｗ→１分３０秒
６００ｗ→７分
６００ｗ以外の場合の加熱時間
５００ｗ→８分２４秒
７００ｗ→６分
８００ｗ→５分１５秒
１０００ｗ→４分１２秒
１２００ｗ→３分３０秒
・分量は一人分です。
・パスタは7分茹での1.6㎜の物を使用しています。
（茹で時間+３分加熱します）
それ以外の太さは袋の表示茹で時間＋3分です。
・耐熱容器はダイソーの保存容器を使用しました（３００円商品）
・深型のジップロックコンテナでもＯＫ！
・７分加熱したらしっかり全体を混ぜてくっついてるパスタがあればほぐして下さいネ！
・このレンチンパスタは、1人前パスタ80gで作っています。
・倍にする場合は全ての材料を2倍にし、水を20ml減らして1人分の加熱時間にプラス3〜4分です。倍の量になると加熱むらやパスタ同士がくっつきやすくなる可能性があります。
（耐熱容器も倍くらいの大きさにします）
☆ボンゴレビアンコ☆
パスタ ８０ｇ
水１８０ml
にんにく １片
ベーコン（ハーフタイプ）２枚
あさり（砂抜き済みの物） １００ｇ
あれば輪切り鷹の爪 適量
オリーブオイル 大さじ１
コンソメ 小さじ１/２
塩コショウで味を調えてネ😊
☆サバ缶和風パスタ☆
パスタ ８０ｇ
水 １６０ml
サバ缶（缶汁は含めない） １００ｇ
玉ねぎ ５０ｇ
オリーブオイル 大さじ１
レモン汁 小さじ１
醤油 大さじ１
ブラックペッパー 適量
お好みで葱 適量
☆貧乏人のパスタ☆
パスタ ８０ｇ
水 １８０ml
オリーブオイル大さじ１強
にんにく １片
卵 ２個
粉チーズ 大さじ２～３
塩でお好みの濃さに味を調えてネ😊
ブラックペッパー 適量
☆じゃこと野沢菜の納豆パスタ☆
パスタ ８０ｇ
水 １８０ml
野沢菜の漬物 ５０ｇ
じゃこ １０ｇ
納豆 １パック（付属のタレも使います）
鶏ガラスープの素小さじ１/２
ごま油 小さじ２
おろし生姜 小さじ１/２
お好みで輪切り鷹の爪 適量
お好みで葱 適量
☆ツナとキムチのバターパスタ☆
パスタ ８０ｇ
水 １５０ml
キムチ １００ｇ
ツナ缶（オイル）１缶
コチュジャン 大さじ１
バター １５ｇ
あれば糸唐辛子 適量
☆和風きのこパスタ☆
パスタ ８０ｇ
水 １８０ml
椎茸 ２個
ベーコン（ハーフタイプ）２枚
大葉 ３枚
鶏ガラスープの素小さじ１/２
醤油 小さじ１
ごま油 大さじ１
おろしにんにく 小さじ１/２
気になった方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪
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26件のコメント
不意にオススメに上がってきた。そしてめちゃ良い。洗い物少なくてレンジで楽で味のバリエーションつけやすいレシピありがたすぎる。
卵2個とたっぷりの粉チーズは、マジの貧乏人にしてみれば、とっても贅沢だ。。。
何分のパスタを使用していますか？
最初にレンジかけるときラップかけるのかな？
普通のタッパーでやったらふきこぼれやばくて困った
水の量少なければいいのかな
サバ缶の汁はどうしますか？
調味料をタプタプに入れてるのに
パスタや具に吸われてるのか
出来上がるとちょうどいい塩梅になるのが
レンチンパスタのいいところ
簡単に作れるパスタを教えて下さり､有り難うございます。
私も以前､レンジで作っていたのですが､レンジから出した時にパスタがくっついている事が気になっていました。
最初に湯で時間分､チンして一旦､取り出して混ぜてから再度プラスしてレンジをかければ良いのですね!
有り難うございます。ぜひやってみます🥰
パスタの量は何グラムですか？何グラムを1人分と想定していますか？水切りと言うか、湯切りはしているのですか？
キノコ和風パスタについての質問です。鶏ガラの素っていつも思うんですが、洋風のやつですか？いわゆる、コンソメ？
私はてっきり中華の素かと思って、噌味シャンタンでやったら、和風じゃなくて、めちゃくちゃ中華やったんです。ごま油もだし。
これであってるんかな？って不安になって。。😢
もしかしたら、コンソメでしたか？？
和風感はどこやったのか知りたいです😂
参考にして、アレンジしながらいくつか作ってます。ありがとう。
久しぶりに見にきたら、主さん、「自分でどうにかしなよ」系のこまけぇ質問にも丁寧に回答してて偉い。。。。
めちゃくちゃ簡単でわかりやすくて助かります。これが見たかった！😆✨
忙しい時レンジで作れて助かります朝はボンゴレ作ったから次はきのこの作りまーす
これはいい
こんなにオシャレじゃ無いけど似たようなズボラ料理をよくやります。
冷蔵庫の残り物とお湯と折ったパスタを容器に入れてレンチン。途中でほぐしつつお湯が多かったら捨てて味付けしてまたレンチン。
オイルと塩分とニンニクが入ってれば大抵は変な味にはならない、忙しいテレワーク中にぴったりの残り物消費1人ご飯です。
簡単ですぐやりたい！
確認なんですが、7分、3分でレンチンする時にラップをかけるのはボンゴレの時だけですか？
他のパスタの時もラップはしますか？
他のパスタは、ラップシーンをカットしただけですか？それとも、ボンゴレ以外はあえてラップしないほうが良いのかな？教えてください。
パスタをゆでたあと水切りはしなくていいのですか?
サバ缶なかったので、塩鮭と柚子湯の為に買ったけど余ったゆずと、ついでに白菜も入れてやってみました。
麺の食感がよくて、美味しかったです。
レンジかけてる間は、目を離せるのでいいですね。
ありがとうございました。
一人暮らしの時にこれ知って起きたかった。パスタの茹でと和え、鍋やフライパンの片付けが面倒で、結局、外食ばかりだったけど、これなら好きな物をバランス良く食べられて良いな。
パスタを折るとイタリア人に殺されるぞ！
レンチンパスタすばらしい
簡単なのにしっかり具もあっていいかんじ！
今度作ってみます😋
めっちゃサクサク紹介してくれて分かりやすいし助かる…
これ最強ですね! グルコースインデックスも低そうで、冷蔵庫や食品庫のお掃除にももってこいですね。ありがとうございました。
ラップしないでやると、ビチャビチャですね。
ラップしたらダメなんでしょうか。
ビチャビチャなのでレンジ壊れそうで怖いのですが。大丈夫なのかな？
美味しい😋
3:37 2:28 貧乏人
5:42 4:50 ツナキムチ