ほぼ100円で出来る簡単低糖質痩せ飯!!【豆腐と卵のサンラータン】

【豆腐と卵のサンラータン】
是非お試しください!

お酒は20歳になってから。飲みすぎには注意しましょう。
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★今回のレシピはこちら↓
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【豆腐と卵のサンラータン】
豆腐       150g
創味シャンタン  小さじ1と半分
醤油       小さじ1
酒        小さじ1
ごま油      小さじ1
水        250cc
卵        一個
長ネギ      1/3本
酢        小さじ2
(動画内では大さじ2の表記でしたが小さじ2が正しいです)
ラー油      適量
小葱       適量
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価&チャンネル登録お願いします!
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料理のおにいさんリュウジです!
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フリーBGM
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効果音ラボ
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42件のコメント

  1. カニカマほぐして入れたり,オクラを刻んで,はんぺんちぎったり具沢山で作りました。何回試しても美味しくて簡単で助かります。

  2. 創味シャンタンあったから作ってみた!酢大2でも全然OK!うどん入れていただきました!

  3. 2回作り、とても美味しく頂きました。
    2回目は1人で2倍の500mで作りましたが
    速攻完食しました🥰w
    これからも沢山作ります🍳
    いつもありがとうございます( ´꒳` )

  4. サンラータン大好きでしたが、なかなかあうレシピがなくて、リュウジさんのレシピ簡単で卵ふわふわでめちゃくちゃ好きです!いつもはなべに酢を入れて、酢がきらいなパパとかに不評でしたが、
    好きな人の器に酢を入れたらいける!!

  5. これも作りました124品目!!
    仕事から遅く帰ってきて23時に作って食べました。5分くらいで完成で簡単うまうま!遅い晩飯にいいわー

  6. 私も主人も好きで何度もリピしています‼️
    結婚して6年ちょっと。私が食事を作れない時はパスタか買ってくるのが普通だった(主人はパスタ麺を茹でる事しか出来ないので)のですが、私がリュウジさんのレシピを沢山使って簡単に美味しく作れる話をしてたら主人が昨日初めて作ってくれたのがこちらのサンラータンです‼️うどんを入れてお昼に頂きました😆
    主人は、レシピ通りに作れば自分でも美味しく出来るんだ。としみじみ呟いていました。
    リュウジさんに感謝の気持ちを伝えるのと、初めての記念に残しておきたく、長文失礼しました。

  7. 酸っぱいと辛いだけで酸辣湯を要約してしまう乱暴な無能者の糞様晒しを嘲笑する動画に仕上がっていて草

  8. 作る時無音でやってたから大さじ2と小さじ2の罠に引っ掛かったーーーw 酢っぱいの抑え目でと大さじ1にしてたからギリたすかりましたw

  9. 夜食に作りました
    少ない材料でパパって出来て身体がとても温まりました😊
    酸味や辛味が苦手なら抜いても普通に玉子と豆腐のスープで美味しいし、片栗粉でとろみを付けても良さそうだし、応用がききそうな所が割と虚無レシピ寄りな感じがします。深夜のローテンションな頭でも作れますし✨

  10. 今は亡きアメリカ人の父が生きてる頃にこのレシピ作りました😊料理にうるさい父が喜んで食べてたのを思い出しました!りゅうじさん!本当にありがとうございます🫶

  11. 昨日 ラーメン食べたくても もやしも無く インスタント麺も無く
    痩せ飯なのにスーラーが好きで極細麺を投入してしまった
    勝手に作り変えてごめんなさい でもとても美味しかったのです
    ありがとう

  12. 妊娠中で食欲が低下しているのですが、こちらのレシピに素麺を入れてとても美味しく頂けました!作るのも簡単で苦にならないのでリピしています😊

  13. 在宅勤務の昼によくリュウジさんの楽なレシピを作っているんですが、いよいよニンニク潰したりワンパンパスタやコンニャク入れるのも面倒になってきて、コレを作ってみたのですが、簡単だし美味しい!
    他の人のコメントでアレンジが色々できるようなので、これから沢山作ります!
    鍋のまま食べて、洗い物がスプーンと鍋と包丁だけ(笑)
    (私も鶏ガラスープの素で作りましたが、創味シャンタン買ってみようかな。)

  14. 麺をぶち込んでしまう罪を犯す人が多いので袋キャベツぶち込んで食べました。美味しかった〜

  15. 鬱が続き、旦那在宅ワークで、毎日憂鬱でした😢
    リュウジくんの動画を見るようになり、料理がたのしくなり
    自分専用の包丁購入して、頑張っていきてます

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