【Diet vlog】一週間で３キロ痩せた１日の食事🍽️ #ダイエット #diet #vlog g diet exercise MUKBANG Seafood mix pasta recipes vlog What I eat in a meek エクササイズ シーフードミックス×パスタ シーフードミックス×パスタレシピ シーフードミックスレシピ ダイエット パスタレシピ ファッション モッパン ルーティン 一人暮らし 夏に食べたいトマトの冷製スープパスタ 大学生 女子大学生 実家暮らし 料理 日常 時短レシピ 簡単レシピ 美容 自炊
37件のコメント
1週間続けられるのがすごい
食べる時は食べて抑える時は抑えるのね😊❤
そりゃ痩せます😂基礎代謝以下。
あ、やっぱヨーグルトにグラノーラってみんなやるんだ😂
makanan yang kezat
最近またダイエット始めたから嬉しい😄こんなん憧れる
外食しますか？154センチで、58キロです、去年は、54キロで、夏から、太ってしまい、なかなか、ダイエットに、進めないな🙁🙁🙁
これが理想
ザッダイエット食って感じ
グリコーゲンが溜めていた水分が抜けただけで体脂肪はそんなに落ちてないはず
サムネが何かの病気みたいになってるw
全然健康じゃないと..
筋肉落ちると思う。
顔のツブツブフィルターせんでも超美人さんやのに！
知識がない人のダイエットって怖えな
PFCバランスぶっ壊れてるけど短期間なら良さそう
これは痩せる
自炊して運動もして勉強もして、マジ立派
今めっちゃこの食事
1週間続くかな〜
動作が全部ガサツ
育ち悪いんだろうね
オイコスに混ぜてるのがドックフードに見えたwww
自分の推しに似ててへっ！？！？ってなった
多分単純に食事量少ないんだろうね。豚肉はお勧めしないしたんぱく質もっと摂るべき。量だけ減らしても筋肉ごと落ちて逆に太りやすくなるからね。
運動しても筋肉分解されてそうだから意味無いだろうなこれ。
なんか雑で嫌だわ
そりゃ痩せるやろ
の量
運動しか勝たん
パルスイートの味苦手すぎるから食べれるの羨ましい😭😭
タンパク質1食で20グラムですか？
まぁ痩せはするよな…健康的ではないが
そっか、蓋閉めて振ればいいのか、コンビニでサラダ買って食べる時、うまく混ざらなくて偏りがあるのが嫌だったけど、これは真似する
太ってる人はこれやらない方が良い
短期間じゃすまないから絶対摂食障害になる
野菜と鶏肉とゆで卵とヨーグルトしか食べてなくて毎日筋トレしてんのに何でやせんのやろ
３キロ程度水分抜けただけやろ
糖質を摂らないとお腹にストックしてある水分が消えるので痩せたように感じるだけで、脂肪は1gも落ちてないと思います😂
確かにこの顔とこの性格ならモテるよね…
サムネひよこ食ってんのかと思った
そりゃ痩せる！