豆腐と一緒に「これ」は絶対に食べないで🍱まめ、豆と食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう【がん予防、脳健康情報、栄養効果、料理、みそ 味噌, 油揚げ, きつね】
みなさん、こんにちは！夏がやってきましたね！外はとても暑く、日差しも強いですね。暑い夏にぴったりの食べ物といえば、豆腐が思い浮かびませんか？今日は「健康のエネルギー源」とも呼ばれる豆腐についてお話しします！🍱
今日の動画では、豆腐と一緒に絶対に食べてはいけない食材、そして豆腐と相性抜群の滋養強壮食材3選、さらにそれらを使った美味しいレシピについてご紹介します。豆腐は栄養価が高く、健康をサポートするのに最適です。たんぱく質やカリウムが豊富で、筋肉の回復を助け、免疫力を高める効果があります。また、消化にも良く、便秘の解消にも役立ちますよ。
ただし、豆腐を食べるときには注意が必要な食材の組み合わせもあります。今回は、豆腐と一緒に食べると良くない食材についても詳しく解説します。
さらに、豆腐と相性が良い滋養強壮食材や特別なレシピを3つご紹介します。これらの食材を組み合わせることで、より健康的な効果を得ることができます。高価なサプリメントに頼らず、日々の食事で健康を支えましょう！ 🥢😊
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41件のコメント
ヨウ素が悪いてなんか香ばしさしかない。大丈夫？理科の勉強してるか？
甘味はきび砂糖やたまに蜂蜜使ってます。使用量に気をつけないとですね。
豆腐は遺伝子組み換えでない、にがり使用、消泡剤未使用のものを選んでます。国産はそんなにこだわってなかった💦
…でも麻婆豆腐好きなんだよなぁ😢
中華料理から麻婆豆腐がなくなりません。
おすすめに上がってきたけど豆腐嫌いだから見ないでおく。あんな味のしなくて食感が嫌な食べ物ないよ…
ほうれん草って普通茹でてから食べない？
シュウサンって茹でりゃ抜けるでしょ？
あと、市販お惣菜の胡麻和え白和えってスイーツのよに甘いから、作ればいいんだし
そこまで体壊すほど毎日あぶらげ食べないんだし。稲荷寿司主食の人も見当たらないし…
…なんだかな〜
尿路結石（腎臓結石＋尿管結石）に関してですが、シュウ酸を摂取する際はむしろカルシウムを積極的に摂りましょうというのが近年の考え方です。
同時に摂取すると、腎臓に達する前に結合してシュウ酸カルシウムになるとなり、腎臓に達することはないそうです。
シュウ酸単独、カルシウム単独だと、それぞれ腎臓に達することになるので、尿路結石となる可能性が高まるそうです。
豆腐と砂糖？あり得ない。
豆腐とわかめの味噌汁は最高ですｗウィルス撃退もできますｗｗｗ
ほうれん草はしっかり湯でこぼして、シュウ酸を除けば大丈夫でしょ？
生のほうれん草をいきなり味噌汁の具として鍋に投入するのがダメなんですよね？
「炒める」よりも「茹でる」のがよりシュウ酸を取り除けます。
辛くを…つらくって😂
えーホントですか〜😏
豆腐とほうれん草とゴマの白和えは理にかなってる訳だね♪ 砂糖はそれ自体が注意だから豆腐は関係ない訳だね
最近の豆腐はまずい。オカラを固めたような食べても美味しくない。豆腐ではない別物か？
春菊がある！ 他の青菜でも美味しいと思う、白和え。
オートミールも身体に悪いと言う情報がどこかにありましたよ
美味しくないし。
豆腐に○リシン所謂消泡剤はいってませんか？スーパーでもほとんどの商品に入ってますよ。洗剤食べてるようなものでしょ？豆腐えらぶの苦労してます
冷奴に、和風ドレッシングをかけたワカメを一杯乗せて食べると美味しい
和風ドレッシング（酢、オイル（ごま油でも）、醤油、塩コショウ）
砂糖の代わりに甜菜糖は？
ソースものせて
普通に考えてほうれん草は加熱するだろう！
健康オタクに限って、病気に対する免疫が弱く早死にする
良い動画なんだけど、難しくしちゃってますね。
砂糖、植物油が悪いでおしまい。
途中に流れてる画像では厚揚げと油揚げを推してるようにも感じる
豆腐は大体ワサビ醤油でつまんでる、味噌汁はワカメネギのみ
逆にほうれん草とか食べたときは同時にカルシウムとって、積極的にシュウ酸カルシウムにしちゃったほうが結石なりにくいって話も聞きますね
シュウ酸が単体で腎臓に行くのがヤバいとか
甘いものは毒ということが分かる🎉😢
白菜って言いながら、キャベツwww
偏食。
うん？ほうれん草は必ずいつも茹でておるよ。
為になります。ありがとう。
過剰なサムネで人を騙すインプ稼ぎ動画
ほうれん草って健康なイメージだった😱
豆腐は関係ないみたいな？
麻婆豆腐なんか油だけでアウトやろな、美味いから尚更
脂肪きもには、吹き出しました。
発がん物質の話は以前からよく言われていますが、人間が一生掛かっても食べきれない様な量を摂取した場合の話がほとんどです。そういう成分が含まれていると言う事だけの話で、普通に食べるのには問題ありません。
確証バイアス働かせた情報はたれ流さない方がよいですよ。
情弱はこういうのにすぐ絆されるんだろうなあ。
ほうれん草茹でてから（当たり前）とか、食べ合わせが〜とか何かとふざけたこと言って知ったかしてんじゃねーよクズ
しぼうきも?😅
現在のスーパーで売られている豆腐は化学的な製造処理がされて大量生産されており、本物の安全性は低いとされています。
納豆も同様、皆騙されています。怖い商法です、中国とかわらんよ。
量の話をしない毒論は与太話。あほらし。
逆な様な気がします。
シュウ酸単体（ほうれん草）だけで食べると、体内でシュウ酸カルシウムを作って結石を作るから、
ほうれん草を食べる時は、鰹節などカルシウム入ってる物と食べ、シュウ酸カルシウムにして吸収せず体外に出す事によって、結石等を防ぐと思います。
また珈琲等もミルクを加えたり、あと紅茶とかも本当はミルクを加えて飲んだりするといいみたいに。。
魚を食べる時はレモンとか大根おろし加えてヒスタミンを分解するみたいなかんじで。。
昔、お袋が炒り卵（今で言うスクランブルエッグ）を作ってくれたが、豆腐で量を増やしていたっけ。美味しかったし栄養バランスも良かったんだな。さすが俺のお袋、感謝、感謝。