下味冷凍_バサ(パンガシウス)のふっくらムニエル　白身魚1枚一口大に切って塩コショウ少々、小麦粉大さじ2を馴染ませる　バターをフライパンに引いて魚を表裏5分ずつ焼く #shorts #時短レシピ

下味冷凍_バサ(パンガシウス)のふっくらムニエル　白身魚1枚一口大に切って塩コショウ少々、小麦粉大さじ2を馴染ませる　バターをフライパンに引いて魚を表裏5分ずつ焼く #shorts #時短レシピ

【下味冷凍】バサ（パンガシウス）でふっくら！白身魚のムニエル
-材料-
バサ200～300g
調味料(塩コショウ少々、小麦粉大さじ2)

-手順)-
バサをひと口大に切ってジップ付き袋に入れる
調味料をバサに馴染ませて冷凍保存　
食べるときはバターをフライパンに引いて解凍した魚を表裏5分ずつ焼く

休日に準備して平日は焼くだけの簡単レシピ
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