【美容若返りの神レシピ】栄養たっぷりで美味しい『絶品エビとアボカドとブロッコリーの冷製サラダ』Revitalizing effect | Chilled egg salad
アボカドはビタミンEが多く含まれているので、がんや動脈硬化、老化防止に効果があると言われてます。
卵にはたんぱく質が多く含まれていて、ブロッコリーにはビタミンCやカロテンも豊富なので
この料理だけで十分栄養も摂れて美容に興味がある方もそうですが糖質ダイエットしている方にもオススメだと思います。
もちろん美味しく食べたい方にもめちゃくちゃオススメです‼
暑い時期でもあっさりさっぱり食べれて食欲が無い時でもとても食べやすいと思いますよ。
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
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29件のコメント
サンドイッチにしてもいいですね。おもてなし料理にもなりますね。今日のメニューもいただきます！女性はアボカドとエビ大好きです😆
これ凄く好きでよく買ってくるんだけど作り方知らなかった
コウちゃん、神！
ガーリックパウダーとか
いれても美味しそう🤤🤤🤤
おりじんって何ですか？聞いたことないです。
すみません😣💦⤵️動画見てたらお弁当やさんの名前だったんですね😅
アボカドとエビって最強コンビですよね！
これ、パスタにも合いそうな感じ(^^)
ホント、毎回美味しそうです。いつもありがとうございます😊
8：30分のところ😊こうちゃんめっちゃ可愛い😍
しゅんちゃんが教えてくれたゆで卵、昨日作ったよ、家族が半熟の黄身に感激でした👏🏼👏🏼ありがとう🙏
お洒落で美味しそうなサラダですね✨栄養バランスも◎ですね😋
セリアのちょいまぜマドラーいいですよ
作ってほしい〜〜
神レシピだね
美味しいごはん作ってもらえるしゅんちゃんがうらやましいよ
昨日はこうちゃん唐揚げ作りましたよ
息子はモンストしてるから2人のこと知ってました
いっつも『めちゃくちゃウマイ！！(´｡✪ω✪｡｀)✨』が一言目なお隣の人！←名前知らなくて…
その『めちゃくちゃウマイ』につられて、毎回動画を見ては料理を作ってしまうんです笑
きっと明日の晩ごはんにはこのサラダが添えられてると思います(๑´∀`๑)
よければ自己紹介とかしていただけると嬉しいです。
今でもすでにファンなんですが、きちんとお名前を覚えて大ファンになりたいので…♡
失礼なお願いでスミマセン
しゅんちゃんみたいに、ホントうまい〜〜😋‼︎て褒めてくれるとこうちゃんも作り甲斐があるね♡
いつも拝見させていただいております😊✨
ほんと毎回美味しそうで、今回のは私でも簡単に作れそうです＼(^-^)／❤️
いつもありがとうございます！
食べたーい。美容系レシピまたお願いします。
美味しそう😍
近くのオリジン無くなったのて、ありがたいです！これ好きでした
アボカド大好きでよく買いますが生クリームを混ぜる発想なかったので、作ってみます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭
ブッコロリいいね！
始めまして❤️4人の息子のママです。毎日毎日メニューに悩んでいました😅が…
先日…海老マヨの動画を見て早速作ってみた結果…美味し〜😳と息子達 喜んで食べてました👌
そして今日はこれを作ります😊
これからも 参考にさせていただきますね💕
ブロッコリーの茎が、食べられるなんて初めて知りました。
こうちゃんなんでこんなに料理できるんですかー!？変わりにやってもらいたい♡
いつも いつも料理美味しそうに作る‼️最高ですね そんな彼氏とか旦那さんがいたら幸せだよ😃
簡単だし美味しそうです。
作ってみたい！
もう！オリジン超えて🥑🥦🦐🥚🍞デパ地下だ！
こうちゃんの美肌は元々✨と野菜好き🥬のお陰だね🤩
自分用
ブロッコリー２房水洗いして3分茹でる
茹で時間残り1分の時にエビも入れる
アボカド２個はサイコロ状
生クリーム200とマヨを合わせる
茹でて冷水にさらしたブロッコリーとエビを生クリームマヨと合わせて黒胡椒 少々
ゆで卵(水から入れて沸騰8分)を崩して混ぜ合わせたら完成
初見なんですけど作ってるところも食ってるとこもリピートしました控えめに言って最高です
こういうのデパ地下で売ってて美味しくて大好きだから家でも似たようなの作れないかな〜と思ってたからありがたい！
さっそくつくりまあす(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
これ今夜作ります♪スーパーでよく買ってたけど作れるんですねー！アボカド入りだし美容にもいいしー♪レシピ有難うございます(*^^*)
若くなりた～～～～い💞😌
食べるしかないです‼