【コンビニで買える！オートミール初心者向け】レンジで超簡単！海老のビスク風ドリア【ズボラ飯】

【コンビニで買える！オートミール初心者向け】レンジで超簡単！海老のビスク風ドリア【ズボラ飯】

コンビニやスーパーですぐに手に入るスープの素を使った最速レシピです！
オートミールを食べたことがない方やオートミールが苦手な方でも食べられる、美味しいドリアが作れますよ。
料理が苦手な方や作るのが面倒な時にピッタリ♪
オートミール調理のコツなどもあるので、初心者さまにも必見です！

美味しく食べながらダイエットができるので、オススメの一品ですよ。
ぜひお試しくださいね。

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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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【キャリ女の自己紹介と夢】
おデブ人生を長らく生きてきましたが一念発起！食べないダイエットで10キロ痩せる！
しかし、リバウンド&幸福感を失い、痩せたはずなのに、不幸のどん底へ。
その時、キャリ夫と出会い、オートミールやオオバコなどのダイエット食材を知り、再び一念発起！
美味しい食充ライフを送りながら、ほぼ食事管理のみで7キロ落とし、おデブ脱出✨
自分を救えたので、今度は自分と同じ悩みを持つ人を救いたいと思い、痩せレシピ研究家になりました☺️

☆材料☆
・オートミール　３０グラム（約大さじ４強）
・大豆ミートミックス（イオン）　１袋
※ 大豆ミートミックスの代わりに、豆系のチルド食品、ツナ缶、サバ缶、サラダチキンなどもオススメです
・海老の濃厚ビスクの素　１袋
・水　２００ml
・とろけるミックスチーズ　お好きなだけ
・パセリ（オプション）
・ブラックペッパー　適量

☆低糖質ご飯☆
★パラパラ！オートミールキムチ炒飯

★【オートミール】缶詰でひつまぶし！朝ごはんと出汁茶漬け【スープジャーお弁当】

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☆低糖質スイーツ☆
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