【解説付き】料理初心者でも簡単！豆乳で痩せやすく『鶏肉きのこ豆乳リゾット』【オートミール｜豆乳｜スープジャー】

【解説付き】料理初心者でも簡単！豆乳で痩せやすく『鶏肉きのこ豆乳リゾット』【オートミール｜豆乳｜スープジャー】

概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
皆さん！豆乳好きですか？
豆乳には色んな力があります！
このレシピ作った方は是非コメント欄で教えてね！

▶︎鶏肉きのこ豆乳リゾットスープジャー
【材料】
・オートミール　　　　　 ▶︎30g
・水　　　　　　　　　　　 ▶︎150ml
・サラダチキン　　　　　　 ▶︎約50g
・しめじ　　　　　　　　　▶︎約50g
・小ネギ　　　　　　　　　▶︎少々
・豆乳　　　　　　　　　　▶︎150ml　　　　　　　　
・コンソメ顆粒タイプ　　　▶︎小さじ1
・塩コショウ　　　　　　　▶︎少々
・チーズ　　　　　　　　　▶︎ひとつまみ

【ざっくりカロリー】
約269kcal

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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT

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