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    【DaiGo】この二つの成分はサプリで摂ると危険なので、処方された時意外はなるべく食べ物から摂るようにしましょう【切り抜き】



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    38件のコメント

    1. @omosiroflashdaigo on

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    2. @orange-juice100 on

      この動画について、軽く調べました。以下

      鉄サプリについて
      お腹を下したりする原因については、1つは単なる過剰摂取。もう1つは胃で吸収されにくいFe3+がサプリに含まれることで、それが体内に蓄積されてお腹を下す。
      通常はFe3+をFe2+に還元するビタミンCサプリも同時に服用する。もしくは、もとからFe2+やヘム鉄などの吸収されやすい良質なサプリを摂る。

      ビタミンBの発癌性について
      たしかにそのような報告はあるようです。しかし、サプリに限らず肉や魚から摂取されるビタミンBも同様にそのような発癌性があり変わりはないだろうとのこと。サプリも摂って、肉や魚も食うってなるとその分リスクは上がることになるのかもしれない。ただ、まだ研究も少なくあくまでも仮説の段階なので分からないことも多い。

      って感じでした。あくまでもネット情報なので鵜呑みにしないようにね。

    3. @ミントのSWEETSSWEETS on

      キレート鉄で短期服用で貧血大幅改善しました。過剰摂取しなければ大丈夫だと思います。鉄を摂ると体が錆びるってなにかのエビデンスをチラ見しての発言でしょうか？驚きました。

    7. @のるるん-u7b on

      ビタミンBといっても種類があるから一纏めにすると誤解が生じる。
      水溶性で副作用がないB2は安全性が高い。

    8. @YK-ti6on on

      鉄は合ってるけどビタミンBは間違ってる
      つかビタミンBサプリの弊害としてビーガンを引き合いに出すのが論理の飛躍すぎる
      こんな話で信じる人いるの？

    11. @sy-gl5ky on

      貯蔵鉄などが足りてないみたいで、健康診断にひっかかり
      処方された鉄剤を飲んでますが、その場合は大丈夫って事かな？
      体が錆びるとかヤダなぁ..

    13. @EOrHMMHpmS on

      「〜らしい」「〜って説がある」「〜って書いてあるのを見た」をあたかも100%検証された事実かのように自信満々に喋ると信者がゲットできるんだな　勉強になる

    16. @のりまき-r1i on

      別にこの人医者でも専門家でもないから鉄分サプリもビタミンBサプリも大丈夫だと思う。
      そもそも発癌リスク上がるような危険なサプリだったら商品として売れないよ

    17. @emmhd.5827 on

      鉄は吸収率が極端に低いから、量が必要なんですよ。身体が錆びるのは、炎症がある人が鉄を摂取すると活性酸素が発生するので錆びるんです。炎症ない人は錆びない。

    19. @いるきっと on

      鉄は人によって貯蔵率が違うから調べてからサプリ買った方がいいよ。鉄処方した医師と違う医師が血液検査してくれて、あんた飲んでも無駄金だよ、と中止になった。
      便秘とか解消されてより元気に過ごしてる。

    21. @花山大吉-u4l on

      なんでもそうですが過剰摂取は害になります。
      サプリ会社もバカではないので基準量プラスαくらいなら大丈夫です。
      彼のしゃべりに、洗脳されないようにしましょう。
      鵜呑みにせず常に知識を持って吟味して判断しましょう。
      本来、薬やサプリの摂取量もその人の体重＝血液の量で決まるので、この辺りもよく勉強、検討して摂るべきです。
      海外では、この点はシビアですし、きちんと医師が指導してくらますが、日本は、男女とも薬の接種量は同じですね。
      本来なら体重100キロの人と50キロの人では同じ量では効果に差がでるのに。
      さすがに子供に関しては指導してますが。
      今は情報の時代ですので各自、正しい知識を身につけて摂取しましょう。

    23. @takaramiui1031 on

      貧血で鉄のサプリ飲み始めたら調子よくなりました。
      生理前とかめまいするとき鉄のサプリ飲んでます。
      だめなのかなあ？

    32. @まどもあ on

      ビタミンＢって熱に弱いから、豚肉からちゃんとビタミンBとるんだったら、生の豚肉くわなあかん😂

    33. @シナモソ-k7h on

      鉄に限らず、金属系はサプリで摂るのは危険。
      水様性ビタミンは取り過ぎても外に出ていくだけだからどうという事はないけど、それと同じように金属系のサプリを摂らない方がいい。

    37. @yataro_sarumaru on

      そりゃサプリより天然の食材摂る方がいいにきまってんだろw
      鉄分に限った話じゃねーよw
      なに知的ぶってんだこいつ

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