辛みがない！家にある材料で簡単副菜！ツナ玉ねぎサラダの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、大人気シリーズ「これ添えて」からサッパリしながらツナの旨みがギュッと詰まったツナ玉ねぎサラダをご紹介！
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:52 下ごしらえ
04:21 調理
06:45 試食
【材料（2人分）】
・玉ねぎ：1個
・ツナ缶：小1/2缶
・マヨネーズ：大さじ1
・砂糖：大さじ1/2
・ごま油（オリーブオイルやサラダ油でも）：大さじ1
・しょうゆ：大さじ2
・酢：大さじ1～1・1/2
・粗びき黒こしょう：適宜
※好みで削り節、ごま、刻みのりや薬味をのせてね。
【ポイント】
レンチンから戻ってくる時が一番たのしそう。
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』（扶桑社刊）
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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末吉 理（ノクチ基地 https://nokuchikichi.com ）
吉原 亨（HOOP）
辻村 健太（若羽-wakabane-）
◆映像・制作
辻村 健太（若羽-wakabane-）
◆ディレクション
江藤 一也（kaz.eto）
#コウケンテツ
＃料理
#サラダ
50件のコメント
明日作りますね♡
コウ先生の 料理は
家にある材料と 簡単に
私でも 出来るので…
最高❣️ 明日の 玉ねぎツナサラダ 一品に 作りま〜す😊 玉ねぎは
すりおろして ドレッシング 作った事が 無いので…楽しみです
コウ先生の料理は ほんと‼️美味しいですね
タイの卵掛けご飯も
めっちゃ美味しかったです😂
これ添えて…じゃなくて
これつまみ❣️
になってしまう〜〜〜😆❣️
工程には盛りだくさんな
美味しくなるコツ✨
コウ先生の素晴らしいレシピに今日も感謝です🙏
たかが、、されど、、、
シンプルなものは、いろんなものとの相性もいいし食べ飽きない＆アレンジもいろいろで毎日の献立の優れもの👑これ添えてシリーズ大好き💞
作ってみよ❤
おいしそー! 今週作ってみようかな 😃
コウさーーん！10分朝ご飯シリーズが大好きなのですが、最近あのシリーズの新作が出てないので寂しいです😢お時間あったらまた10分朝ご飯シリーズもお願いします！
成程、酢水で下味も入りますし、ツナとマヨで合わせてるのですね！
本当にいつも勉強になります！
ツナはオイル漬けじゃなくて水煮でも可ですよね？
その場合マヨネーズかごま油を気持ち多めにした方が良いのかしら？
まずはレシピ通り作ってみます。
いつも 美味しいレシピ動画とても楽しみしてます~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
コウ先生・レンチン後の笑顔も3150です😄
いつも参考にさせて頂いてます！
ヨコハマの広報紙に載っていてビックリしました！素敵なお話ありがとうございます✨
野菜の中で玉ねぎが一番好きです。ドレッシングが本当に美味しそう！
血液サラサラ～✨もりもりサラダですね🎵✨
ドレッシング早速作ります‼️
冷しゃぶでも、ポーク！いけそう！✨
擦りおろしのオニオンドレッシングが美味しそうですね！
サッパリ調理に重宝しそうです。
こうやって作ればイイのですね😀✨めちゃくちゃ丁寧に教えて下さってありがとうございます❣️
私も玉ねぎ＆ツナは常備してます🙌✨
豊中の講演会、10時から先着申し込みで…10時から電話かけ続けたのに話し中でずっと繋がらず🥺
やっと繋がった時には、定員いっぱい、キャンセル待ち枠までいっぱいでダメでした…
ケンテツさんのお話、聴きたかったです🥲
お昼はこれを作って食べて、しょんぼりを修復します😂
永久保存版だわ！！
ドレッシングがもうたまらない！
このサラダめっちゃいい！！アレンジ可能とのことなので私はゴマ油をアマニ油にして食べました。色々作ってみたいです😊
繊維を断ち切り酢水につける切り方勉強になりました。
ドレッシング色んなサラダで試したいです。今夜作るのがとても楽しみ🎵コウさんありがとう😊💕✨
コウさんのレシピは裏切らないですね😃いつもレシピありがとうございます✨今夜夕食で食べます👍
ドレッシングだけ作りました！（ツナ缶がなかったもので…） このドレッシングは濃厚で、とても美味しい。水菜とタマネギの薄切りとトマトのサラダにこのドレッシングをかけただけなのに、おかわりしたくなるほどの美味しさ。いつもなら、サラダの上に温泉卵やツナ缶やハムや茹でたエビなどのたんぱく質を添えるんですけど、そういうたんぱく質がなくても大満足な味でした。コウケンテツさんが仰有る通り、麺類に添えても美味しくなると思います。明日は冷凍うどんとツナ缶を買いに行こうかな。
ごちそうさまでした✨すごーくおいしかったです😆ロメインレタスを敷いてその上に盛り付け、半分に切ったプチトマトを散らしました。ドレッシングうますぎ😍
トゥナと玉ねぎ…
3150のコンビですよね〜😊
切り方で辛味が抜けやすくなるなんて‼️
ドレッシングも簡単で本格的ですね👍
トマトマリネ🍅この夏何回作ったやろってくらい……
トマトの季節が終わったら玉ねぎサラダに変更しそう😂
酢水に漬けるとホント辛味が抜けやすかったです👍。
今回のドレッシングも、やっぱり美味しい❤️。
コウさんを知ってから市販のドレッシングを買わなくなりましたわ💡。
SUPER美味かった‼️玉ねぎの辛味がこんなに抜けるとは、驚きでした。
今夜作りました❤玉ねぎとツナのサラダは我が家の定番で、いつも塩で揉んで冷水で晒してたんてすが……酢水❗本当に辛味が抜けて感動ものでした🎉😂美味しかったです❗ありがとうございます😊✨
はい！もう食べたいー！！♪♪♪
玉ねぎとツナ常備します！！！
コウさんのハンバーグの副菜としてツナなしで鰹節をかけて食べました！玉ねぎが辛くないのはもちろん、ドレッシングがホントにおいしかったです！
あれ！一回削除しました？？
昨日玉ねぎ消費したくて、サムネで見た気がしてツナと玉ねぎで何回も探したけどなくて、しょーがなく誰かしらのレシピで作りました😢
また次のチャンスに作ってみます🫨
作ってみました。
玉ねぎが辛くないのは、驚きでした！！
ドレッシングとも合うしとっても美味しくできました。😊
ありがとうございます。
いつも楽しく拝見させていただいております。
玉ねぎのサラダ大好きです😍作ってみます。
今度、リクエストがあります。
簡単に作れるエビチリを紹介して頂きたいです。
宜しくお願いします🙇♀️
お弁当のおかずに玉ねぎ使いたかったんですけど、茹でてツナとドレッシングでいけそうですね。アイディアありがとうございます❤
明日つくります！
まさみこ。玉葱を冷蔵庫に入れています。玉葱をスライスしています。😋💞👍
最近、職場にお弁当を持っていくことが多いので、のっけ弁シリーズ更新してほしいです！
ドレッシングを多めに作って置こうと思うのですが、冷蔵庫でどのくらい持ちますか？
黒いお皿素敵です❤
サラダがとっても美味しそう😆
ツナ缶の油は使うんですか？油切らずに使いますか？？
美味しかったです。いつもありがとうございます！
Kouさん🤗 だ〜いだ〜い好き💕
声を聞いてるだけで、癒やされまーす😇
イギリスからいつも応援させて頂いてまーす!!😊🌈😊🌈😊
今日の晩ご飯に作りました
辛みが抜ける玉ねぎの切り方、覚えておきます_φ(･_･
すりおろし玉ねぎも美味しい
ドレッシングに必須ですね
いつも美味しいレシピを
ありがとうございます🙇♀️
辛味が本当に無く、結構な頻度で作ってます❤家族も大好き。
ドレッシングは他のサラダ等にもかけて美味しく頂いています。
また色々なメニュー教えて下さい❤
家族にも大好評！！
めちゃくちゃ
美味しかったです❤
毎日サラダ作って食べるので
ドレッシング
リピ決定！です。
個人的にはツナ もう少し多めの方がいいな😊
はじめまして、玉ねぎサラダ作ってみました❗玉ねぎ辛くないしドレッシングも美味しい✨️何度でも作りたくなります
美味しかったです。ドレッシング多めに作りました。が！結局美味しすぎて全部かけちゃいました（笑）
こんばんはm(_ _)m
やってみました☺ 玉ねぎの辛さも感じなくて､シャキシャキ感がたまらないとっても美味しいサラダになりました💕 感謝です💕m(_ _)m
これ添えてシリーズがとても好きでいつも拝見させていただいてます！メインはすぐ決まるのにいつも副菜がピンと来ない…そんな悩みを解消してくれています！いつも美味しいお料理をありがとうございます🌸
ドレッシングめちゃ美味しそうですね🤤🎉
美味しそう…♪貰った🧅があるので夕食に作ろう🎵、解りやすく、簡単レシピを楽しく拝見しています☆☆☆デス！
義理の父からよく玉ねぎをもらうので作ってみました😊
玉ねぎシャキシャキ❤ドレッシングもすごく美味しかったです❤子供2人ともペロッと食べてくれました！