ダイエット‼️夏にサッパリ【オートミール トマトリゾット 酸辣湯風🌶】トマトジュースを使って超簡単❗️ダイエットしながら美味しく食べる♫2ヶ月で10kg痩せたレシピ❗️

ダイエット‼️夏にサッパリ【オートミール トマトリゾット 酸辣湯風🌶】トマトジュースを使って超簡単❗️ダイエットしながら美味しく食べる♫2ヶ月で10kg痩せたレシピ❗️

ダイエットオートミール第4弾‼️
簡単に作れるダイエット食を紹介しています。
2ヶ月で10kg痩せたレシピの紹介です。

熱い夏にサッパリ食べれる酸味と辛味の効いた酸
辣湯風トマトリゾットです‼️

トマトジュースを使って超簡単、電子レンジだけで作れますよ♫

【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画をアップしてますので良ければ御覧下さい🤲

是非、簡単なので作ってみて下さいね♪

【オートミール　トマトリゾット　酸辣湯風】
オートミール　　　40g(インスタントオーツ)
トマトジュース 150cc(無塩)
水　　　　　　　　150cc
塩ドレッシング　　15cc(リケンノンオイルうま塩)
顆粒スープ 3振り
麺つゆ 5cc
酢 3cc
カットワカメ 3g
刻みネギ 少々
ごま油 3cc
ラー油 少々

#shorts #オートミール #酸辣湯　#オートミールトマトリゾット　#ダイエット #オートミールダイエット　#オートミールレシピ　#朝食　#トマトリゾット　#オートミールリゾット　＃リゾット　#ダイエットオートミール粥　#ダイエットオートミール　#オートミール中華