【かぼちゃ レシピ】かぼちゃは全部コレにして！ 超簡単！ 少ない調味料でかぼちゃの甘さを最大限引き出す 痩せる 塩かぼちゃの作り方 便利な保存方法も紹介☆ かぼちゃサラダ スープ 副菜3品 作り置き

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【かぼちゃ レシピ】かぼちゃは全部コレにして！ 超簡単！ 少ない調味料でかぼちゃの甘さを最大限引き出す 痩せる 塩かぼちゃの作り方 便利な保存方法も紹介☆ かぼちゃサラダ スープ 副菜3品 作り置き
今回は、塩かぼちゃを作りました。
びっくりするほど簡単で、砂糖を使っていないのに甘くてホクホク☆
とっても万能で、アレンジもしやすいので、作りおきにもオススメです。

かぼちゃの煮物より少ない調味料で簡単にできるので、もう全部コレでいい☆
かぼちゃサラダも、かぼちゃスープも混ぜるだけで超簡単にできちゃいます。
冷凍庫で１ヶ月以上保存できる、便利な保存方法も紹介しました。

かぼちゃには食物繊維がたっぷり含まれていて、腸内環境を整え便秘の解消やダイエットにぴったり！
β-カロテンやビタミンCの強力な抗酸化作用で、美肌やアンチエイジングにも効果的です！
身体を温めて、血液の循環を整えてくれるので、冷え性改善や風邪予防にも！

さらに、私がダイエット中に食べている絶品作り置き３品も紹介しました。

是非やってみてね☆
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