栄養満点！具材たっぷり♪炊飯器で超簡単キッシュ風【生クリームなし】【ダイエットレシピ】／Quiche／同棲ごはん/食事blog
今回は食材の栄養も紹介しています！
炊飯器に入れるだけ。
とっても簡単なのに美味しい～
タルト生地と生クリームを使っていないので
キッシュ【風】となりますが
彩りも良いのでおススメしたい一品です！
ぜひ作ってみてください♪
ご視聴ありがとうございました💐
レシピ
じゃがいも→３つ（小さめ）
ほうれん草→ ½束
赤ウインナー→4本
枝豆→40gほど
たまご→3個
スライスチーズ→2枚
牛乳→約100㎖
塩コショウ適量
プチトマト→3個(半分にカット)
具材はお好みで好きなものを入れてください☺️
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16件のコメント
炊飯器すごい❗️
美味しそう‼️
これぞ！！探していたレシピです。明日のメインはこれです❤
クリスマスにこれ参考にして作ります！
喋り方がとっても可愛いです❤️親近感湧きます💕オーブンないので炊飯器で早速作ってみますね。ステキなレシピありがとうございます😊❤️彼さんも可愛いですねぇ
とても美味しそうですね！
炊飯器料理探していたので、早速試してみたいと思います！
簡単さも見た目の良さも教えてくださる知識も話し方も全部素敵！！！
もっと伸びるべきチャンネル！
即登録しました♡
他の動画も今から見てきます( ◜▿◝ )
作ります！！
栄養士さん？💧
栄養成分わかりやすくて勉強なりました☆彩り断面キレイ✨
説明はいらない。材料をわかるように書いてほしい。
とても美味しそう！5合炊きでもできますか？しゃべりもかわいかったです。
チャンネル登録したよ。とても楽しいよ。早速本題キッシュ作ります。❤
これはキッシュでなく卵焼き。
キッシュは焼き料理で炊飯器ではちょっと無理だよ～😂
あくまでも卵焼きかなぁ～🌠
スゴい❗ですね(*^^*)炊飯器の料理の仕方参考になりました🎵
素人さんっぽい、飾らない話し方がいい！🎉
キッシュってもっとハードル高いと思ってました！
これなら自分でも作れそうなんで作ってみます★