きのことツナのちょっぴり中華風ピラフ

きのことツナのちょっぴり中華風ピラフ

スポーツをする育ち盛りの子どもに欠かせないお米をお腹いっぱい食べましょう。お米に含まれる糖質は身体に吸収された後、きのこに豊富なビタミンB₁の力を借りてエネルギーに変わります。