フライパンで簡単☆バター不要？！ほくほくクリーミーな低カロリーじゃがバター【ダイエット食】【美肌レシピ】

お腹に優しい料理研究家あゆのヘルシーキッチンへようこそ( ´ ▽ ` )ﾉ
こちらではお腹の弱い人による、お腹の弱い人のための、お腹に優しいヘルシーレシピをご紹介しています。

本日は、超絶ヘルシーなじゃがバター。

ホクホクじゃがいもに、
バターを使わないバター風なクリームを乗せました。

ビタミンCもたんぱく質も摂れる。
身体にもお腹にも優しいじゃがバターです。

お腹に優しいもので痩せやすい身体づくりを♪

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よかったら参考にして下さいね(о´∀`о)

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〜ヘルシーじゃがバター〜
材料(小8個分)
じゃがいも…小8個
○カッテージチーズ…30〜50g
○オリーブオイル…大さじ1/2

〜potatos with butter cream〜
Ingredients for 8
8potatos
○30〜50g cottage cheese
○1/2tbsp olive oil

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