さっぱり簡単！しらすとトマトの和風冷製スパゲッティの作り方（めんつゆで夏パスタ）

さっぱり簡単！しらすとトマトの和風冷製スパゲッティの作り方（めんつゆで夏パスタ）

しらすとトマトの和風冷製スパゲッティ（めんつゆ夏パスタ）
レシピは下記のほか、料理ブログにも載せていますので、ぜひ参考にして頂けたら幸いです！
http://xn--u9ju62pwkuy5j.com/low-calorie/summer-whitebait-spaghetti/

材料（1人分）
スパゲッティ（1.6mm）　100g
水　1L
塩　小さじ1/2
冷凍ブロッコリー　6個前後

トマト　1/2個
乾燥わかめ　1~2g
しらす（釜茹で）　30g（スプーン3杯）

めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2
しょうゆ　小さじ1/2
ごま油　小さじ1

①　トマトをさいの目に切る。わかめを水戻しし、水気を絞っておく。
②　スパゲッティを表記時間で茹でる。一緒にブロッコリーを入れ、茹で上がったら先に取り出して冷ます。
③　スパゲッティを茹でたら、冷水で洗う。
④　ボウルにトマト・わかめ・スパゲッティ・ブロッコリー・しらすを入れ、めんつゆ・しょうゆ・ごま油を加える。
⑤　具材と調味料を和える。味が薄いと感じたら、塩で味を補って下さい！

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