これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。レンジでできる無限玉ねぎ

りょすです。
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26件のコメント

  1. とても美味しかったです。ただし、玉ねぎなので丸々1個食べるとおならが激臭になります。覚悟して食べましょう。

  2. 今どうしてもなにか食べたくなっちゃって作ってみたらめちゃめちゃ簡単でかつ美味しくて感動してます!!❤

  3. 血圧にもよさげ!
    今作ってみたけど美味しくて味見で無くなりそう(汗)
    毎日作るのは面倒だから3倍作って3日に一回のペースで作って食べますね。
    本当に簡単で美味しい!

  4. 自分用
    にんにく小さじ1
    鶏がら小さじ1
    ごま油小さじ1
    醤油小さじ1
    塩少々
    ブラックペッパー少々
    ごま

  5. やってみよう!

    ただ『無限』何とか、嫌いだな~!

    オリジナルのタイトル考えようよ!

  6. にんにく 小さじ1
    鶏がらスープの素 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    醤油 小さじ1
    塩 少々
    ブラックペッパー 少々
    胡麻 適量

  7. ヨーロッパ留学の際、七キロ痩せたんですがずっと現地の水が硬水のおかげだと思ってました
    でも日本でコントレックス買ってもあんまり効果なく留学時毎日食べてた玉ねぎを食べるようにしたらまた痩せました
    体質とかその他の要素もあるんでしょうがダイエット効果は間違いないと感じます

  8. 早速作ってみました。
    とっても美味しかったです!!
    レンチンめんつゆ合えうどんに乗せたら、いつものうどんが絶品うどんになりました💕

  9. 玉ねぎに力、それでも5kgを減らそう。 挑戦、全部きれいになった。 気分最高😅

  10. とってもおいしかったです!!!韓国のりちぎってぶちこんだら美味すぎて禿げ散らかしました!!ありがとうございます!!!🤤

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