ヴィーガンツナサンド簡単ヴィーガンレシピ｜ブイクックTV #shorts

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●ヴィーガンツナサンド

【材料】（2人分）調理時間：10分
生おから　　　50g
人参　　　　　25g(約1/5本)
卵不使用マヨ　大さじ２
アマニ油　　　小さじ1
(または好みの植物油)
玉ねぎ　　　　1/8個
塩コショウ　　少々

【作り方】
1.人参はよく洗って、皮ごとすりおろす。

2.レンジ可のボウルにおからを入れ、電子レンジ600wで１分加熱する。

3.玉ねぎをみじん切りにします

4.残りの材料とよく混ぜたら出来上がり！好みのパンにはさんでいただきます。

※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。

【レシピ投稿者】
むすたーはむさん
https://vcook.jp/users/5449

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編集者：玉井祐次郎
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撮影者：恵
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