【リピ確定】絶対作って!メキシコ産アボカドで最強ダイエットレシピ!【3品】

提供:アボカドfrom メキシコ

めちゃくちゃ美味しいアボカドレシピがたくさん載ってるよ!ぜひ見てねぇええ!!
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35件のコメント

  1. 腹筋エクササイズ、マシュマロダンスを日課で参考にさせて貰っています。アボカドの入れ物が可愛くって我が家の台所にも欲しくなりました♡どこのか教えてくださいー♪

  2. まりなさーん!
    今更ながらなんとなく食材が整い塩昆布あえやってみたら、、もー未知との遭遇ばりの美味しさだった(///∇///)アラフォーにしてこんな味を知り感動(笑)これもまりなさんのおかげ(*´ω`*)これからもついていきまーす(///∇///)

  3. アボカド🥑+ツナお好み+にハチミツ+コショウ+お好みでマヨネーズ=美味です💕
    アボカド×ハチミツ×胡椒が合う!!

  4. アボカド大好き(*´`)♡
    定期的に届くアボカドないのかなースーパーにある時とない時と値段がピンキリの時あるあるー

  5. 半分に割った、身側にさいの目に切り込み入れて、皮の方から押し出すと、手を汚すことなく角切りが出来ますよ!

    ぶどうを食べる時みたい皮から押し出してください!

  6. アボカド私も大好きです。アボカドとバナナと豆乳でアイスクリームを作ってダイエット中の間食に食べてます。

  7. アボカド食べれなかったけど試してみたいなーーささみと塩昆布美味しそう
    あいも変わらずオートミール続いてるのでポキ丼と一緒にチャレンジしてみたいです🐶

  8. アボカド、塩こぶといりごましゃきしゃき!おいしく食べました。ささみは、サラダチキン使いました。楽チン

  9. まりなさんのおすすめレシピどれ作っても美味しくて、家族も喜んで食べてくれるのに、痩せられて生理前の肌荒れもしなくなって本当にありがたい。

  10. アボカドって美味しいよね❓❓💙💙僕はサーモン刺身と一緒に食べたら、アボカドを食べれるようになった💙💙💙悪玉コレステロールを下げる予防になるね💙💙💙💙💙

  11. 塩昆布和え作りました!サーモンもあったので足してみたらまぁうまいうまい👏 
    ダイエット中って食の楽しみがあんまり無くてストレスだったんですけど、一気にモチベあがりました!ありがとうございます✌️

  12. いらすとやの犬の編集おもしろいし可愛いですw😍🐶
    アボカド買ってきます!!

  13. アボカドってダイエット中よくないとよく聞くけど美味しそうだし美容にもいいし取り入れてみよう💞

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