【KOBEフレイル予防簡単レシピ】本当に簡単！でもおいしい！！「明玉うどん＋黒ごまバナナヨーグルト」
カラダに、おいしく、ヘルシー。
KOBEフレイル予防簡単レシピ
▶︎ https://bit.ly/3DjTfDG
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神戸市内の食品企業がフレイル予防レシピをご紹介🍳
「明玉うどん＋黒ごまバナナヨーグルト」
レシピを紹介してくれたのは…
エム・シーシー食品株式会社
“明太子とバターのソース”で作るのがおすすめ！
【材料(１人分）】
明玉うどん
冷凍うどん・・・・・・・・・・・１玉
卵・・・・・・・・・・・・・・・２個
砂糖・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/4
牛乳・・・・・・・・・・・・・・50cc
サラダ油・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
パスタソース(明太子）・・・・・・1/2人分
レタス・・・・・・・・・・・・・２枚
黒ごまバナナヨーグルト
バナナ・・・・・・・・・・・・・１本
ヨーグルト・・・・・・・・・・・80g
黒すりごま・・・・・・・・・・・小さじ１
※ 調理後は、早めにお召し上がりください♪
他の動画はプレイリストからもご覧いただけます
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU.
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