【高タンパク】サバ缶でプッタネスカ【良質な脂質】
こんにちは！
今日はアンチョビの代わりに鯖缶を使ってプッタネスカを作りました！
以下、使用した材料↓↓
Twitter：https://twitter.com/TomosLife90
Instagram：https://www.instagram.com/tomoslife90/
～使った材料～
鯖缶 1缶(180g)
パン粉 適量
ニンニク 4片
ケーパー 10g
オリーブ 20g
トマト缶 1缶(400g)
パスタ150g
塩 小さじ1杯
乾燥バジル 適量
オリーブオイル 大さじ1杯
