【まーくん日記】ビーツ料理を作ろう！ポタージュ編

道場長まーくんの日常です♪

ビーツのポタージュに挑戦しました！

※

大、大、大好評‼️体の使い方教室‼️Q&A

Qどんなことをするの？
A軸と肚を意識した体の使い方をお伝えします。まずは基本の座る、立つ、歩く。時間があれば、その他の動きについても。

Q時間は？
A1時間です。リピート参加大歓迎！！リピートは、復習&応用編になります。

Q服装は？
A普段着でOKです。日常的な動きしかしないので、激しい運動や危険な動きもしません。

Qどこで受ければ？
Aオンラインなので、ご自宅でもOKです。少し歩き回れるくらいの広さがあるといいです。ZOOMを使います。

Q参加費は？
A 2000円です。どなたかお誘いして、一緒に参加すれば1500円。65歳以上は1000円、高校生までは500円です。

まずはご連絡ください！

メール
masakatsu03akatsu25@grace.ocn.ne.jp

インスタ
https://www.instagram.com/kubotch_aikido

合氣道教室の見学、体験大歓迎です♪

月曜日
10時～　シルバーの部

火曜日
19時～　一般の部

木曜日
15:30〜　キッズの部

土曜日
19時～　一般の部

日曜日(第2、第4は遠軽武道館）
18時～19時　杖の稽古
19時～　一般の部

https://masakatsu03akatsu2.wixsite.co…

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