オートミールで時短&低カロリー！MCTオイル入り『トマトリゾット』

MCTオイルや関連商品の使い方をご紹介！

今回はオートミールを使った「トマトリゾット」をご紹介します。
オートミールは白米に比べカロリーが低く、低糖質！
さらに食物繊維・カルシウム・鉄分も豊富なので、今ダイエッターに人気の食材です。
リゾットは難しそう・・・というイメージがありますが、材料はトマトジュースとお好みの具材だけ！
さらにレンジで２分で作れるので、料理が苦手な方でも簡単に出来ちゃいます！
MCTオイルをプラスすれば、満腹感がさらにアップしますよ♪

（材料）※一人分
・オートミール　20～30g
・トマトジュース（無塩・無糖）　200ml
・玉ねぎ　約15g
・ベーコン　1/2枚
（キノコもおススメ！）
・コンソメ　小さじ１
・粉チーズ　大さじ１
・ＭＣＴオイル　大さじ１

■使用した商品の購入はコチラから■
https://www.shozankan-shop.com/item/MCT360_SHOKAI.html?bno=Youtube&utm_source=youtube.com&utm_medium=referral&utm_campaign=recipe_tomatorisotto&utm_content=MCT360_SHOKAI

#MCTオイル　#MCT　#仙台勝山館　#オートミール
＃糖質オフ　#トマトリゾット　#時短レシピ　#トマトジュース
※2021/09/13公開時の商品情報です