巻いてレンジで6分♪皮いらずのキャベツしゅうまい｜C CHANNELレシピ

巻いてレンジで6分♪皮いらずのキャベツしゅうまい｜C CHANNELレシピ

①巻いてレンジで6分♪皮いらずのキャベツしゅうまい

シュウマイの皮がなくてもできる！
キャベツでクルクル巻くだけ♪ヘルシー焼売の完成です♪

焼売のジューシーさは残しつつ、ロール状に巻くので型崩れなし！
レンジで6分チンするだけ！お手軽にできちゃいます♪

あと1品欲しいとき、ヘルシーに量を食べたいとき、普段と違うアレンジ料理を楽しみたいときにお試し下さい。

■材料
・キャベツ…4枚　
・豚ひき肉…300g
・長ネギみじん切り…1本
・しょうがみじん切り…小さじ2
・酒・片栗粉…各小さじ2
・塩こしょう少々　
・しょうゆ…小さじ2
・オイスターソース…小さじ2
・ごま油…小さじ1
・ボイルエビ、パセリ…お好み

■手順
1. キャベツ4枚を電子レンジ600Wで3分間温める
2. 肉だねを作る
3. 肉だねをキャベツで巻く
4. 600Wの電子レンジで約6分加熱し、ラップをしたまま5分余熱で置く
5. お好みでむき海老やパセリをちらせば完成です♪

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②ご飯がすすむ！キャベツの肉巻き
③とろとろ♡ごちそう ロールキャベツ
④一口で食べやすい！サラダロールキャベツ
⑤まるごとキャベツで！どでかミートエッグ

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巻いてレンジで6分♪皮いらずのキャベツしゅうまい

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