VEGAN🌱 免疫力を上げるスムージーレシピ｜抗酸化食材で風邪予防！

【ターメリックスムージー】English below↓
・ブルーベリー１／３カップ
・オレンジ大さじ１程度
・ターメリックパウダー小さじ半
・ジンジャー小さじ半
・アーモンドミルク１１／２カップ
・ケール１カップ
・アガベまたはメープルシロップ大さじ１

【ビーツスムージー】
・アップル半分
・アーモンドミルク１１／２カップ
・冷凍パイナップル１／４カップ
・ビーツ１／４カップ
・セロリ半分
・アガベまたはメープルシロップ大さじ２
・グラノーラお好みの量（スムージの上にのせる）

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【Turmeric Smoothies】
1/3 cup Blueberry
1TBS Orange
1/2 TSP Turmeric Powder
1/2 TSP Ginger
11/2 cup Almond milk
1 cup Kale
1TBS Agave or Maple syrup

【Beet Smoothie 】
Half an Apple
11/2 cup Almond milk
1/4 cup Frozen Pineapple
1/4 cup Beet
Half of Celery
2TBS Agave or Maple syrup
As much as you like Granola for sprinkle on the smoothie

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Granola Recipe: https://youtu.be/GJtS5KTiLDw

Instagram: https://www.instagram.com/veganwithchika/

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