【塩麹でズッキーニのカリカリ焼き】揚げずにヘルシー!腸活レシピ

シンプルで簡単だけど止まらない一品。塩麹をまぶすことでバッター液がなくてもパン粉がつきやすくなります。
夕食のおかず以外に、お弁当に、お酒のおつまみにもおすすめ。チーズが香るズッキーニのカリカリ食感を楽しんでくださいね。

\2か月ごとに発酵調味料が届く定期便/
https://hakkoushoku.stores.jp/

【材料】2〜3人分
ズッキーニ 1本
塩麹 小さじ2
黒コショウ 適量
油 適量
<衣>
粉チーズ 適量
パセリ(みじん切り)
パン粉 適量

【作り方】
1)ズッキーニは1cm幅の輪切りに、塩麹、黒コショウをまぶす。
2)合わせた<衣>をつけ、少し多めの油で両面こんがり焼く。

━━━━━━━━━━━━━━
▼発酵食大学ホームページ

トップページ

▼公式LINE 開講情報やレシピをお届け!
https://lin.ee/CEYFbFh​

▼Instagram
https://bit.ly/39ANPTz​

#腸活 #Shorts #作り置き

Leave A Reply